21 неделя беременности - MedExpert05.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

21 неделя беременности

Экватор пройден, наступила 21-я неделя беременности

Итак, «экватор» беременности уже пройден, заканчивается пятый акушерский месяц. Наступает 21 неделя беременности – начало спокойного и благоприятного шестого месяца. Сейчас для мамы самое благодатное время, так как в норме её самочувствие должно быть отличным. Малыш продолжает активно расти, но темпы роста уже не такие быстрые, как в первой половине срока вынашивания.

Для женщины 21 акушерская неделя беременности вряд ли будет сильно отличаться от предыдущей. Единственным отличием может стать резкий набор веса, но в этом нет ничего странного, ребенок продолжает расти, причем не только в длину, у малыша начинает появляться жировая ткань.

Зачастую беременные женщины на этом этапе отмечают повышение аппетита. Сильно ограничивать в еде себя не нужно, но стоит выбирать блюда здоровой кухни, а не плюшки и тортики.

Самочувствие

Беременность на 21 неделе – это «открытие» заключительной половины срока вынашивания. В норме будущие мамочки должны великолепно выглядеть и отлично себя чувствовать. Животик уже заметно выпирает, но пока он не настолько тяжелый, чтобы вызывать ощущения дискомфорта.

Периодически могут возникать различные неприятные ощущения, но они не должны быть постоянными и интенсивными. Разберемся, что происходит на 21 неделе беременности.

Шевеления

На 21 неделе беременности шевеления будущего малыша ощущают уже практически все мамочки. Нужно заметить, что активно шевелиться плод начинает намного раньше, просто мама не может этого чувствовать. Точного срока, когда женщина впервые сможет ощутить толчки своего крохи нет, в этом вопросе все очень индивидуально.

Некоторые особо чувствительные мамочки начинают чувствовать толчки еще на 16 неделе, другим приходится испытать это незабываемое чувство только на 21-22. Женщины, у которых дети уже есть, как правило, начинают раньше ощущать первые толчки, чем те, кто вынашивает первую беременность.

Некоторые мамочки сильно переживают и спрашивают: «Что делать, если срок беременности двадцать недель, а я не чувствую, как шевелится малыш?». Паниковать не стоит, но сообщить об этом врачу нужно обязательно.

Если после проведения УЗИ на 21 неделе беременности врач подтвердит, что ребенок развивается нормально, то переживать не стоит. Нужно только немного подождать, и вы обязательно испытаете то восхитительное чувство, когда малыш толкается в животике.

В норме на этом сроке должно быть около 10 шевелений в день. Женщины могут заметить, что ребенок часто начинает активничать при определенных обстоятельствах. Например, когда мама ложится вечером в постель.

Замечено, что настроение мамы зачастую передается малышу. Если женщина весела и активна, то и малыш шевелится чаще, а иногда толчки ребенка – это самый настоящий «крик о помощи». Например, если мама долго находится в душном помещении со спертым воздухом, то малыш может начать толкаться активнее, сигнализирую о том, что ему не хватает кислорода.

Плод на 21 неделе беременности уже отлично слышит звуки, поэтому мама и папа могут начать разговаривать со своим отпрыском. Пусть он привыкает к голосам родителей. Беременным очень полезно слушать мелодичную спокойную музыку, можно петь ребеночку колыбельные песенки.

Матка

Матка все продолжает увеличиваться, в описываемый период она уже поднимается примерно на 1 см над пупком. Из-за роста матки остальные органы оказываются сдавлены, что может причинять некоторый дискомфорт.

Так, поднявшиеся матка начинает подпирать легкие, что может привести к появлению отдышки. Поэтому 21-ая неделя беременности – это прекрасное время для того, чтобы начать заниматься дыхательной гимнастикой. Не жалейте на это времени! Освоенные вами техники дыхания потом очень помогут вам в родах.

Живот

Живот на 21 неделе беременности невозможно скрыть от окружающих, всем становится заметно, что женщина находится в положении. Объем живота на этом этапе и его форма зависят от многих факторов.

У женщин, беременных в первый раз, живот, как правило, острый, по форме напоминающий яйцо. У повторно беременных объем живота может быть больше и он более округлый, «расплывшийся».

Кроме того, на размер живота влияет количество околоплодных вод, а также то обстоятельство, один ли там малыш или двое. При многоплодной беременности, размер живота, естественно, будет больше. Так, 21 неделя беременности двойней – это уже достаточно сложное время, ибо живот имеет внушительный объем, а активность двоих малышей может причинять маме дискомфорт.

Как «поживает» малыш?

Мы разобрались, что ощущает будущая мамочка на 21 неделе беременности, а что происходит с малышом в этот же отрезок времени расскажем ниже. Начиная с прошлой (двадцатой) недели, рост малыша начинают измерять по-другому.

Если до этого момента измеряли расстояние от копчика до темени, то теперь измеряют полный рост – до пяточек. В 21 недель длина тела будущего малыша составляет 25-27 см, а вес плода к этому моменту должен быть 350-400 граммов.

С этого времени малыш уже будет немного медленнее расти в длину, а вот вес ребенка начнет существенно увеличиваться, так как он начинает активно «нагуливать жирок», то есть, у него начинает развиваться слой подкожно-жировой клетчатки.

Продолжается дальнейшее формирование пищеварительной системы и малыш её уже начинает «задействовать». Он заглатывает околоплодную жидкость, «тренируя» таким образом пищевод. Некоторые вещества (сахар, воду), содержащиеся в околоплодной жидкости, организм ребенка усваивает самостоятельно.

Мамочки должны знать, что на вкус околоплодной жидкости влияет её рацион. Например, если мама сладкоежка, то ребенок будет получать много сахара, что не слишком полезно.

В организме ребенка уже начинают вырабатываться пищеварительные ферменты, которые помогают ему усваивать питательные вещества, получаемые из околоплодной жидкости. Но пока эти ферменты вырабатываются в очень небольших количествах.

На 21 неделе беременности размер плода еще позволяет ему свободно двигаться, совершать кувырки и перевороты. Благодаря этому укрепляются мышцы, а ребенок все увереннее управляет своим телом, совершая различные движения.

Таким образом, развитие плода на 21 неделе беременности характеризуется дальнейшим совершенствованием уже полностью сформированных органов и систем. У него уже активно работает эндокринная система, свои функции, хоть и еще и не совсем полноценно выполняют следующие железы:

Включается в работу и селезенка. Продолжается развитие ЦНС, ребеночек уже выработал для себя режим, в котором периоды сна сменяются периодами бодрствования. Кроме того, на этом сроке отмечают следующие изменения:

  • формируются вкусовые сосочки на поверхности языка, поэтому малыш уже умеет различать вкус околоплодной жидкости;
  • в крови малыша появляются собственные лейкоциты – клетки, которые защищают организм от инфекций;
  • продолжают совершенствоваться почки и мочевыделительная система;
  • формируется меконий – стерильный первородный кал.

Обследования

При нормально протекающей беременности дополнительных анализов сдавать на этом сроке не требуется, может быть назначено только УЗИ в 21 неделю, если мама не прошла его неделей раньше.

Проводимое на 21 неделе беременности УЗИ, скорее всего, позволит получить ответ на волнующих всех родителей вопрос, кто у них родится через несколько месяцев – сын или дочка. Но, разумеется, обследование назначается не с целью удовлетворения понятного любопытства родителей.

Во время проведения УЗИ, врач определяет:

  • размеры головы – окружность, расстояние между височными костями, длину линии ото лба до затылка;
  • окружность животика;
  • размеры костей конечностей;
  • состояние внутренних органов;
  • сердцебиение;
  • состояние плаценты,
  • объем околоплодных вод.

Анализы

Если женщина сдавала анализы на прошлой неделе, то на 21 неделе, как правило, потребуется получить результат. Оценивают результаты скриннинговых обследований при помощи специальных программ. При оценке учитываются индивидуальные особенности женщины – вес, возраст, наличие хронических заболеваний и пр.

Полученные результаты – это не диагноз, а степень риска развития патологий у плода. Если значение 1 к 350 или ниже, то беспокоится не очень, риск очень низкий. При получении неутешительных результатов (1 к 250 и ниже) впадать в панику не стоит.

Этот результат говорит о том, что риск рождения малыша с патологий составляет один случай из 250. Поэтому спокойно выполняйте все необходимые назначения врача, посещайте консультации у специалистов (если требуется) и надейтесь на лучшее.

Возможные осложнения

У многих будущих мамочек в этот период отмечается повышение аппетита, что может привести к набору лишнего веса. Переедание и вызываемое им ожирение не только испортит фигуру, но и может повредить здоровью женщины и будущего малыша.

Ожирение может способствовать развитию нарушений обменных процессов и даже диабета. Поэтому нужно следить за питанием и весом. В среднем, на этом сроке женщина должна весить на 5-6 кг больше, чем до беременности, а прибавка за эту неделю беременности не должна превышать 350 граммов.

Калорийность рациона должна быть в пределах 2700-3000 ккал, причем, основную часть рациона должны составлять белковые продукты и сложные углеводы, а вот количество сладостей и выпечки нужно сократить. Следует избегать больших порций, лучше питаться 6-7 раз в день понемногу, чем есть 2-3 раза, но большими порциями.

Нужно следить не только за калорийностью, но и за составом рациона, в нем должно содержаться достаточное количество витаминов и минералов. В некоторых случаях, врач может порекомендовать прием витаминов в таблетках. В этот период особенно опасен дефицит витамина D и кальция.

Выделения

Нормальные выделения на 21 неделе беременности бесцветные, однородные, внешне похожи на белок яйца. Если же они стали желтыми, либо в них появились крупинки, стоит посетить гинеколога и сдать мазок. Будущих мам часто беспокоит молочница, это заболевание нужно обязательно вылечить до родов, чтобы не подвергать инфицированию плода.

Опасным симптомом может стать появление кровянистых выделений. Это может говорить о начавшемся выкидыше. На 21 неделе угроза выкидыша невысока, но она не исключена, поэтому нужно стараться исключить перенапряжение, как физическое, так и эмоциональное. Угроза выкидыша повышается, если женщина:

  • курит;
  • употребляет спиртное;
  • принимает лекарства без назначения врача;
  • пьет слишком много кофе (5 чашек в день и более);
  • имеет патологию матки (седельная форма, миома и пр.);
  • на раннем сроке перенесла инфекционное заболевание (хламидиоз, краснуха и пр.);
  • в анамнезе уже были выкидыши на поздних сроках.

Угроза выкидыша на поздних сроках повышается с возрастом матери, поэтому беременным в возрасте 35+ нужно быть особенно осторожными.

Женщины, которые ведут личный календарь беременности , как правило, отмечают 21 неделю, как относительно безопасный и спокойный период. Самочувствие в норме должно быть нормальным, плановые обследования уже должны быть пройдены. Сейчас можно спокойно наслаждаться своим состояниям и даже «общаться» с малышом, который все чаще дает о себе знать настойчивыми толчками.

21 неделя беременности: развитие плода и ощущения беременной

На 21 неделе до родов уже остается ждать намного меньше. На 21 неделе беременность стремительно развивается. В этот период уже можно не бояться токсикоза, а также живот еще не очень большой, что позволяет спокойно заниматься обычными повседневными делами. Будущая мама становится более уравновешенной.

21 неделя, сколько это месяцев? 21 неделя — это конец 5 акушерского месяца ( 21 неделя = 4 месяца и 27 дней). Вы на втором триместре.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вес плода уже должен составлять триста и более грамм. Его рост от макушки до пяточек примерно 25 сантиметров

К 21 неделе нервная система будущего ребенка полностью сформирована. Он уже все отлично слышит. В крови у малыша появились красные кровяные клетки, и уже вырабатываются белые, именно они подавляют инфекции. На языке формируются вкусовые сосочки. И теперь он может ощутить вкус той еды, которую вы едите. Как это происходит? Та еда, которая поступает в ваш организм, перерабатывается, затем всасывается, благодаря чему меняется биохимический состав крови.

Читайте также:  26 неделя беременности

А, следовательно, и биохимический состав околоплодных вод (амниотической жидкости). Ваш малыш, в свою очередь, заглатывает внутриутробные воды, так как уже внутриутробно он имитирует и глотательные движения, и дыхательные движения. И так как у него уже начинают формироваться вкусовые рецепторы, то он становится способен ощутить на вкус околоплодные воды и именно так он может «дегустировать» то, что вы едите. Пищеварительная система плода готовится к первым приемам пищи.

Вес плода растет, а темпы роста замедляются. Малыш постоянно глотает околоплодную жидкость, выпивая за сутки около полулитра. Из этой жидкости он получает питательные вещества. Малыш уже слышит, но не видит, его глаза пока спрятаны за веками. Все тельце покрыто волосами, особенно много их на голове.

Сейчас ему еще очень просторно в матке, и он любит менять свое положение. Пока он почти постоянно спит, около двадцати часов в сутки занимает сон, но малыш в это время не лежит спокойно, а постоянно вертится. Начиная с 21 недели надо разговаривать со своим малышом, рассказывает ему сказки, петь песенки. Можно включать классическую музыку. В это время малыш уже отчетливо различает звуки. На 21 неделе плод начинает наращивать жир. У него стремительно увеличивает вес.

Шевеления плода на 21 неделе

Поскольку малыш активно растет, то его движения становятся более активными и, соответственно, более ощутимыми для вас. Именно поэтому вам начинает казаться, что он никогда не спит. Он постоянно движется внутри вас, кувыркается. Но этот момент связан не с тем, что малыш не спит (внутри утробы плод спит до 12-14 часов, как и младенцы в первые месяцы своей жизни), а с тем, что малыши, как и обычные люди, шевелятся даже во время сна. Именно поэтому вам кажется, что ребенок постоянно бодрствует.

Ощущения беременной женщины на 21 неделе

На 21 неделе, женщина может столкнуться с некоторыми проблемами, в частности, не исключено присоединение отечности ног, могут отмечаться судороги, присоединяется некоторая болезненность в районе поясницы, не исключена бессонница, а также изжога, запор, кроме того, повышенное газообразование.

Перечисленные явления объясняются достаточно активным ростом матки, которая начинает постепенно давить на близлежащие органы, а также на это может повлиять неправильное питание будущей мамы. Поэтому, если женщину будут беспокоить какие-либо проблемы, рекомендуется скорректировать свой рацион питания и образ жизни.

На этом сроке могут изменяться выделения из половых путей, если они начнут сопровождаться болями, это должно насторожить женщину. Конечно, самыми опасными являются кровянистые выделения, они могут свидетельствовать об угрожающем выкидыше, при этом следует как можно быстрее обратиться к врачу. Поскольку 21 неделя является третьим критическим периодом беременности. Нередко в этот период женщина может жаловаться на болевые ощущения в области икр, иногда переходящие в судороги.

Такой симптом обусловлен недостаточным количеством кальция в материнском организме, так как ребенку тоже необходим этот минеральный компонент для формирования костной системы.

В связи с этим рекомендуется в достаточном количестве принимать этот компонент либо с пищей, или же, как минеральную добавку, предварительно важно проконсультироваться с доктором. На 21 неделе женщине необходимо носить свободную и удобную одежду, которая не будет сдавливать живот, кроме того, врачи рекомендуют в этот период носить так называемый бандаж, он будет способствовать разгрузке спины. Особенно следует это выполнять тем дамам, кто чувствует болезненность в пояснице. При этом об этой проблеме необходимо рассказать своему доктору.

Прибавка в весе на 21 неделе

Что же касается массы тела, то на этом сроке вес довольно-таки стремительно увеличивается. Вес малыша составляет примерно 350 грамм, при этом начинает достаточно активно наращиваться мышечная масса. У будущей мамы в этот период может наблюдаться обострение аппетита. В связи с этим рекомендуется питаться сбалансированно, важно употреблять только полезные продукты, как можно меньше принимать жирной пищи, чтобы свести к минимуму нежелательный набор массы.

Анализы и медицинские обследования

УЗИ на 21 неделе беременности

На 21 неделе уже наверняка возможно определить пол ребенка. Однако, если малыш скрестил ножки, то пол рассмотреть не удастся. Поэтому предлагаем вам другие достоверные способы узнать пол ребенка, о которых мы говорили в этой статье.

Становится заметным значительное удлинение нижних конечностей, за счет чего малыш приобретает более пропорциональный вид. Производится осмотр всех внутренних органов для исключения вероятной патологии в них. Оценивается частота сердечных сокращений плода, его двигательная активность, дыхательные движения, соотношение всех этих показателей между собой, размеры. Врач УЗИ-диагностки оценивает размеры матки, расположение плаценты, кровообращение в ней, количество, прозрачность околоплодных вод, состояние шейки матки.

Размеры плода при ультразвуковом исследовании на 21 неделе беременности: бипариетальный размер – размер между височными костями – 46-56 мм. лобно-затылочный размер – 60-71 мм. окружность головки – 165-200 мм. окружность живота – 136 -177 мм. бедренная кость 32-40 мм. плечевая кость 29-37 мм. кости предплечья 24-32 мм. кости голени 29-37 мм.

Какое состояние мамы и как развивается ребенок на 21 неделе беременности?

Итак, календарь беременности показывает 21 акушерскую неделю беременности, которая соответствует 19 неделе от зачатия и открывает шестой гестационный месяц. Это спокойный период. Будущая мамочка продолжает наслаждаться своим положением. Малыш активно растет, и его толчки становятся все ощутимее. Стоит отметить, что 21 неделя беременности двойней практически ничем не отличается от одноплодной.

Развитие ребенка

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности? Многое. И, в первую очередь, он продолжает активно расти и набирать вес. На 21 неделе беременности размер плода достигает 26 – 28 см. Теперь его рост измеряется от макушки и до пяточек. Вес плода примерно 400 грамм.

Но это усредненные показатели, поскольку весить малыш может чуть больше или меньше. Как происходит развитие плода на 21 неделе беременности?

  • Кроха набирает вес за счет формирования жировой прослойки, поэтому кожа становится более гладкой – многие складочки расправляются. Тельце ребенка становится более округлым. Характерная для прошлых недель краснота проходит, поскольку жирок начинает скрывать просвечивающие сквозь кожу кровеносные сосудики.
  • 21 – 22 недели беременности – время завершения формирования ресничек и бровей. Глаза у ребенка уже открылись, и теперь он научился моргать.
  • В глубине десен появились зачатки молочных зубиков.

Плод на 21 неделе беременности уже имеет практически полностью сформированные внутренние органы, но многие пока еще работают в тестовом режиме. Исключением является эндокринная система.

Ее железы полностью функциональны, т.е. в организме малыша в полную силу трудятся его гипофиз, щитовидная, поджелудочная и половые железы, а также надпочечники. На этом гестационном сроке к ним присоединяется селезенка.

Центральная нервная система достаточно развита для того, чтобы кроха мог самостоятельно чередовать периоды активности (бодрствования) и отдыха (сна). Продолжает развиваться пищеварительный тракт ребенка. Он умеет заглатывать окружающую его амниотическую жидкость.

В желудке она расщепляется на воду, сахар и другие питательные вещества, которые всасываются его слизистой. Содержащиеся в ней клетки кожи проходят в кишечник и становятся частью мекония (первородного кала). У малыша происходит активное развитие вкусовых рецепторов, располагающихся на языке. Поэтому в ближайшие недели он сможет научиться различать вкусы.

Помните, что вкус амниотической жидкости задает сама женщина, путем составления своего рациона. По этой причине рекомендуется придерживаться принципов правильного питания, формируя вкусовые пристрастия малыша еще в период внутриутробного развития.

В крови продолжают появляться новые лейкоциты, защищающие ребенка от внутриутробного инфицирования. Работает и почечная система плода. Почки способны пропускать сквозь себя примерно 0,5 мл очищенной жидкости, которая выводится в околоплодные воды в виде мочи.

Изменения в организме

Что происходит на 21 неделе беременности в женском организме?

  • Завершается формирование дополнительного плацентарного круга кровообращения.
  • Продолжает увеличиваться объем матки.

  • Увеличивается вес сердца, но после рождения крохи все вернется в норму.
  • Растет объем циркулирующей крови в среднем на 35% по отношению к небеременному состоянию.

Двадцать первая неделя беременности протекает в основном без серьезных проблем, но некоторые неприятные ощущения и моменты могут иметь место.

  • Тянущие боли в животе, вызванные растяжением поддерживающих матку связок, а также расхождением тазовых костей.
  • Не исключено развитие геморроя, сопровождающегося кровотечением во время акта дефекации и зудом.
  • Болезненность в спине, что также объясняется растущей маткой.
  • Небольшие неприятности могут доставлять обильные влагалищные выделения.
  • Из груди может начать течь молозиво.
  • 21 неделя беременности – время появления первых тренировочных схваток Брестона-Хикса. Они могут доставлять определенный дискомфорт и не представляют угрозы для малыша, но никогда не сопровождаются болями.
  • Усиление аппетита.
  • Развитие отдышки и частых изжог, что также обусловлено растущей маткой.
  • Частое желание помочится, особенно усиливающееся по ночам.
  • Высока вероятность развития отечности ног.

Происходят с женщиной и внешние изменения.

  • Фиксируется резкий набор веса.
  • Усиливается работа потовых желез.
  • Наблюдается ускоренный рост волос и ногтей.
  • Может произойти увеличение размера ступни.
  • Высока вероятность появления стрий.

Шевеления ребенка

Жалоба женщины: не чувствую шевелений – веский повод для проведения дополнительного обследования и выявления причины. Малыш на это неделе беременности уже достаточно большой и сильный, чтобы все мамочки без исключения могли чувствовать его толчки.

Несмотря на то, что плод активно растет, внутри матки еще достаточно много места, чтобы он смог совершать активные движения. На 21 неделе беременности шевеления усиливаются. Условной нормой считается 10 эпизодов (толчков) в течение дня.

При этом в дневное время ребенок может быть менее активным, поскольку покачивание во время ходьбы и равномерный стук маминого сердца его попросту убаюкивают. Многие дети становятся активными и начинают шевелиться именно в ночные часы, когда женщина ложится спать.

Живот

Живот на 21 неделе беременности уже достаточно большой, хотя имеются и исключения. Скрыть его от окружающих практически невозможно. При этом посторонние люди могут даже замечать движения крохи.

Иногда может наблюдаться легкая болезненность, вызванная растяжением поддерживающих матку мышц. Не стоит забывать, что этот орган непрерывно растет и увеличивается в размере.

Матка

Матка становится все больше, что сопровождается определенным дискомфортом. Ее дно уже поднялось до уровня легких и теперь женщина может испытывать небольшую отдышку. Иногда у нее не получается сделать глубокий вдох.

На 21 неделе матка уже поднимается над пупком примерно на 1 см. Высота дна составляет 21 см.

Ультразвуковое исследование

УЗИ на 21 неделе беременности является плановой процедурой. Если пол ребенка вам был ранее неизвестен либо он был предположительным, то теперь его можно узнать точно. Интересно и то, что это последнее УЗИ, на котором мамочкам сможет увидеть своего малыша в полный рост.

В течение следующих недель он начнет активно расти, и «целиком» на экране монитора уже не будет помещаться. На 21 неделе беременности УЗИ-исследование определяет следующие характеристики:

  • состояние плаценты. Нормой считается её нулевое созревание. Отсутствие кальцинозов и инфарктов. Место крепления – стенка матки. Серьезной патологией считается расположение детского места близко к внутреннему зеву либо его перекрытие;
Читайте также:  Боли в пояснице при беременности

  • состояние пуповины. В ходе процедуры определяется число ее сосудов. Нормой является три: два артериальных и одно венозное. В противном случае ребенок будет испытывать нехватку кислорода. На основании протокола доплер-УЗИ женщине при необходимости будет назначена соответствующая терапия;
  • околоплодные воды. УЗИ в 21 неделю беременности определяет также и объем амниотической жидкости. Уменьшение вод может указывать на внутриутробное инфицирование плода. Увеличение – вероятный показатель проблем с его мочевыводящей системой;
  • длина шейки матки и закрытие зева. В норме первый показатель должен превышать 2, 6 см. Закрытие зева – внутреннего и внешнего – должно быть полным;
  • пороки развития (наличие/отсутствие);
  • при необходимости рассчитывается вес ребенка.

Кроме этого, определяются биометрические показатели плода.

  • БПР — 46…56 мм.
  • ЛЗ — 60…72 мм.
  • ОГ — 166…200 мм.
  • ОЖ — 137 …177 мм.

Норма размеров костей плода:

  • бедро 32…40 мм;
  • плечо 29…37 мм;
  • предплечье 24…32 мм;
  • голень 29…37 мм.

Типичные боли

21-я неделя беременности – относительно спокойное время и опасными болями в животе не сопровождается. Но если болезненность ощущается внизу живота, имеет тянущий либо схваткообразный характер и отдает в поясницу, то она может указывать на повышенный тонус матки. Это не слишком хорошее состояние, о котором необходимо сообщить своему гинекологу.

Кроме дискомфорта в животе, вызванного растущей маткой, будущая мама может страдать от болей в ногах, спине, области крестца. Помимо этого, женщина может страдать от судорог в икроножных мышцах, вызванных нехваткой кальция. Облегчить неприятные симптомы помогут следующие рекомендации:

  • необходимо отказаться от обуви на каблуках;
  • нужно стараться поменьше находиться на ногах и почаще отдыхать;
  • чтобы избавиться от тяжести и болей в ногах, во время отдыха нужно поднимать ноги повыше, подкладывая под них подушку или валик;

  • надо отказаться от сна в положении на спине и животе;
  • при подъеме с кровати первыми нужно опускать ноги;
  • поднимать упавшую вещь нужно, приседая на расставленных ногах, что позволит равномерно распределить вес на плечи, ягодицы и бедра;
  • при переносе тяжести вес нужно распределять на обе руки;
  • нельзя долго держать поднятые над головой руки;
  • можно носить бандаж.

Влагалищные выделения

Беременность на 21 неделе сопровождают усиленные влагалищные выделения. В норме они должны, как и раньше, оставаться жидкими, прозрачными и не иметь запаха. Если выделения на 21 неделе беременности стали чрезмерно густыми, изменили свой цвет или запах, то необходимо сдать мазок.

Для этого гестационного периода характерно обострение молочницы. И это заболевание необходимо вылечить до начала родовой деятельности. При появлении из влагалища крови необходимо получить срочную медицинскую помощь.

Вес беременной

Женщина может отмечать усиление аппетита. Причина тому простая: малыш начинает накапливать подкожный жир, а потому нуждается в большом количестве питательных веществ. Получить он их может только от мамы. По этой причине рацион беременной должен быть максимально разнообразным. Питание должно быть полноценным, но при этом переедать крайне не рекомендуется.

Необходимо особенно тщательно следить за набором веса. Максимально допустимая еженедельная прибавка – не выше 300 грамм. Но это в том случае, если в животе женщины живет один малыш. При вынашивании двойни нормы прибавки пересматриваются.

В норме женщина от подтверждения одноплодной беременности и до текущей недели набирает не больше 6,5 кг. При этом не стоит забывать, что каждая беременность индивидуальна, поэтому прибавки могут быть и больше, и меньше.

Питание беременной

Здоровье будущего ребенка зависит еще и от питания беременной женщины. Рекомендации по составлению меню на данной гестационной неделе остаются прежними:

  • дневное меню должно содержать достаточное количество белка;
  • мясо только отварное, от жареного желательно отказаться;
  • острые продукты и копчености должны быть полностью исключены;
  • необходимо сократить потребление соли и сахара.

Если у женщины развиваются приступы изжоги, то разрешить проблему поможет дробное питание. Женщина нуждается в поступлении кальция, поэтому в рацион необходимо ввести продукты, содержащие этот микроэлемент. Но таблетированный препарат можно принимать только по назначению доктора.

21 акушерская неделя беременности – время, когда многие мамочки начинают готовиться к рождению ребенка. Пока живот еще не очень большой и не мешает свободным движениям, можно заняться сбором детского гардероба.

21 неделя беременности

Что происходит с малышом?

На 21 неделе беременности на крохотном тельце ребенка появляется бело-кремовая смазка. Она образуется из отпавших пушковых волос, клеток кожи и секрета сальных желез. Смазка преимущественно заполняет складочки кожи, защищая от раздражающего действия околоплодных вод, в которых малыш будет находиться до самого рождения.

От матери к малютке переходят антитела, которые будут защищать его от тех инфекций, которыми она болела. Это формируется так называемый пассивный иммунитет.

Сам малыш растет очень активно и уже достигает 25,9 см в длину и весит 416 г (сейчас его можно сравнить с плодом грейпфрута)

У ребенка уже полноценно работают все органы эндокринной системы – гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная железа, щитовидная и околощитовидная железы. Они вырабатывают гормоны, необходимые для нормального роста и развития.

На этой неделе у крохи появляется вестибулярный аппарат. Его назначение – определять положение тела в пространстве.

Что происходит с мамой: ощущения

На 21 неделе беременности большинство женщин чувствуют себя хорошо: полны сил, энергии, а живот и малыш в нем еще не такой большие, чтобы доставлять маме серьезный дискомфорт.

У некоторых будущих мам может появиться изжога. Она возникает, потому что увеличившаяся в размерах матка давит на желудок, смещая его вверх от привычного положения. Это приводит к забросу его кислого содержимого в пищевод, что и провоцирует неприятные ощущения.

Другие женщины отмечают, что кожа по бокам стала сильно чесаться. Причина все та же – растущий живот растягивает кожу.

Живот

Пройден экватор вашей беременности, и ваш живот сложно скрыть от окружающих, ведь с каждой неделей он становится больше. Вы с удовольствием наслаждаетесь шевелениями малыша, как правило, их активность проявляется к вечеру, когда вы ложитесь спать, но и в течение дня ваш ребенок напоминает о себе, иногда достаточно активно. Посоветовавшись с гинекологом – вам можно начать носить дородовый бандаж, который можно купить в аптеке, он поддержит растущий живот и снизит нагрузку на поясницу. Если вы еще не приобрели одежду для беременных, то пора – ваш повседневный гардероб будет сдавливать живот, что нежелательно.

Матка

На 21 неделе матка поднимается над пупком примерно на 1 сантиметр, а высота стояния её дна равна 21 сантиметру от лобка. По мере роста матка продолжает подпирать собой все ваши внутренние органы, тем самым затрудняя их нормальное функционирование и вызывая новые дискомфортные ощущения. Присоединяется одышка, становится труднее дышать, возникает дискомфорт в желудке после еды. Сейчас самое время заняться дыхательной гимнастикой, которая научит вас правильному дыханию и будет вам помогать во время родов, когда важно уметь владеть своим дыханием и тем самым помогать себе и ребенку.

Рост матки сопровождается растяжением связок, что может вызывать тянущие боли с боков, не постоянные и не интенсивные. Появление выраженной боли в животе, схваткообразного характера с болями в пояснице – симптом гипертонуса матки. Если вас беспокоят подобные боли, обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лечение; обычно рекомендуется пропить курсом препараты магния. По мере вашего продвижения к родам вас будут постоянно мучать те или иные боли: нагрузка на позвоночник из-за роста живота, боли в тазовой области из-за растяжения суставных связок и подготовки костей таза к родам, боли в ногах из-за венозного застоя и периодические судороги – со всем этим придется мириться, помогайте себе адекватной физической нагрузкой, займитесь плаванием и больше отдыхайте.

Выделения

Жидкие, прозрачные, без запаха, их количество может увеличиться, но если они буквально выливаются, то следует насторожиться, так как это могут подтекать воды. Поэтому, если вас что-то смущает, сделайте тест на подтекание вод (тест-прокладки продаются в аптеке) или обратитесь в роддом, где вас посмотрят и также проведут экспресс-диагностику на подтекание вод. Зуд и обильные белые выделения могут быть проявлением молочницы – обратитесь к врачу, чтобы пролечиться до родов и не заразить малыша. Появление же кровянистых выделений из половых путей, особенно сопровождающихся тянущими или острыми болями в низу живота – повод для срочной госпитализации.

Изжога

Одно из неприятных последствий беременности, обычно связанное с растущей вверх матка, которая раздвигает в процессе другие внутренние органы в стороны. Откажитесь от жареной, обильно сдобренной специями, маринованной и копченой пищи. Также воздержитесь от кислых фруктов и напитков, не пейте газированную воду. Старайтесь сразу после еды не наклоняться вперед. При появлении изжоги перед сном, подложите под голову еще одну подушку. Если не чувствуете облегчения, обратитесь к врачу.

У некоторых беременных периодически сводит судорогой икроножные мышцы. Об этом также стоит рассказать специалисту, ведущему беременность. Для быстрой остановки судорог рекомендуется лечь на горизонтальную поверхность, вытянуть ноги и потянуть носки на себя.

baby советует

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …

Специально для мам в декрете мы узнали, какие специальности можно получить, не потратив на это ни копейки.

Медицинское обследование

  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • общий анализ мочи
  • вы должны получить результаты первого скрининга – там изображены непонятные графики и цифры, поэтому изучаем результаты с лечащим врачом. Нормальными показателями считается низкий риск, равный 1:350, высоким риск считается при показателях 1:250, но и эти данные относительны, и всё должно рассматриваться в комплексе: наличие врожденных заболеваний у родителей, у имеющихся детей, данные УЗИ и скринига.
  • При сомнительных результатах вам рекомендуются консультация генетика и дополнительные методы диагностики (амниоцентез или кордоцентез – забор пуповинной крови).
  • На 18–21 неделе вас ждет второе плановое УЗИ с допплерографией сосудов матки и плаценты. Это так называемый второй скрининг, но если у женщины нет патологий и результаты первого скрининга удовлетворительные, то ограничиваются только УЗИ-диагностикой.
  • При прохождении этого УЗИ вы сможете узнать пол ребенка, врач посмотрят состояние плаценты, шейки матки и пуповины, оценит состояние внутренних органов ребенка, опишет его примерный вес и размеры.
  • Допплерография позволяет выявить нарушение кровотока в сосудах матки и в плаценте, при их наличии ребенок будет испытывать кислородное голодание, которое пагубно скажется на его развитии и принесет проблемы после рождения.

Трудности вынашивания

Судороги в ногах

Чаще возникают вечером и ночью. Причина – недостаток в организме калия и кальция. Для устранения дефицита назначаются специальные витаминно-минеральные комплексы. Жалобы на боли в ногах могут обуславливаться развитием варикозной болезни. Среди факторов риска — увеличивающаяся масса матки и ее давление на полую вену, слабость стенок кровяного русла и аномалии его развития, застойные явления.

Отслоение плаценты

Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки. SOS-симптомы – боли в животе, спине и кровотечение. Они сигнализируют о немедленном вызове скорой помощи.

Читайте также:  Через сколько дней тест покажет беременность?

TORCH-инфекции

Термин образован по первым буквам таких заболеваний, как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая плановую вакцинацию за полгода до зачатия ребенка.

Возможные отклонения от нормы:

  • гипертонус матки;
  • сахарный диабет беременных;
  • варикозное расширение вен.

Фотографии на 21 неделе беременности

Самые читаемые записи на 21 неделе

Вопрос скорее риторический, ведь я не лось дремучий и все знаю, готова к режиму и обязанностям. Но меня удивляет реакция окружа…

Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины. Нам…

Будущие родители очень часто волнуются по поводу того, как часто можно делать УЗИ во время беременности. Несмотря на то, что эт…

Срок беременности Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности. Од…

9 недель после оплодотворения, 11 акушерских недель (после первого дня последних месячных) мальчик
девочка

Что можно и чего нельзя

С наступлением 21-й недели в беременности начинается самый спокойный период. Малыш уже сформировался, но его размер еще позволяет чувствовать себя в матке свободно. Он интенсивно растет, набирает вес, активничает, укрепляет костную и мышечную ткани. У него еще продолжает формироваться пищеварительная система. Становится возможным его первое общение с матерью.

Что МОЖНО будущей маме:

  • укреплять свой иммунитет прогулками на свежем воздухе, употреблением витаминов и минералов;
  • заниматься спортом с дозированной нагрузкой для беременных;
  • спать в меру необходимости, желательно, со свободным доступом свежего воздуха;
  • не ограничивать свою интимную жизнь, исключая грубые физические воздействия;
  • посещать выставки, концерты, клубы по интересам, способствующие положительным эмоциям;
  • пребывать на пляже в тени, дозированно получая мягкие ультрафиолетовые лучи;
  • вести домашнее хозяйство, ограничивая подъем тяжестей и длительное пребывание возле газовых приборов;
  • делать профессиональный массаж для беременных;
  • принимать расслабляющие, успокаивающие ванны;
  • носить обувь, не сдавливающую ступню и не имеющую высоких фигурных каблуков;
  • общаться с друзьями, выезжать на природу, купаться в чистых водоемах.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • делать резкие движения в быту и при занятиях спортом;
  • неравномерно нагружать позвоночник при ношении сумок;
  • поднимать тяжелые предметы и держать их долго на весу;
  • носить неудобную, сдавливающую туловище и ноги одежду и обувь;
  • одеваться не по погоде;
  • пытаться сдержать набор веса;
  • находиться долго на ногах без отдыха;
  • не закидывать ногу за ногу при сидении;
  • сидеть на стульях без спинки;
  • спать на животе;
  • париться в сауне, бане;
  • длительное время пребывать под яркими ультрафиолетовыми лучами, в том числе в соляриях;
  • заниматься спортом с высокой функциональной нагрузкой;
  • принимать медикаменты, в том числе биологические добавки, без консультирования с врачом;
  • пользоваться агрессивной бытовой химией;
  • курить, употреблять алкогольные напитки, наркотики;
  • работать во вредных условиях труда;
  • находиться в накуренных, душных помещениях;
  • кататься на велосипеде, на лошадях;
  • контактировать с инфекционными больными, включая людей с ОРЗ.

Правильное питание

На 21-й неделе беременности рекомендуется:

  • Для профилактики запоров – кисломолочные продукты, изделия из муки 2-го сорта, овощи, содержащие клетчатку, чернослив. Рекомендуется также натощак прием по утрам овсяного настоя.
  • Полезны каши, особенно грубого помола — гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза. Это — источник витаминов, микроэлементов, естественный энергетический запас. Хлопья и полуфабрикаты для легких завтраков содержат ограниченное количество полезных веществ и не рекомендуются беременным.
  • В связи с повышенным расходом в организме беременной кальция, калия, магния, фосфора и витаминов, рекомендуется употребление творога. Он также богат незаменимыми аминокислотами и белком.
  • В качестве источника белка и расщепляемых жиров необходимо нежирное вареное или запеченное мясо, два раза в неделю можно заменить рыбой. Употреблять мясные и рыбные продукты желательно с овощами. Так они легче усваиваются.
  • Для купирования и профилактики изжоги рекомендуются кисели, пюре. Они обладают обволакивающим воздействием на слизистую кишечника и желудка, препятствуя воздействию излишнего желудочного сока.
  • Во избежание аллергизации организма плода запрещается употребление ароматизаторов, консервированной пищи, газированных напитков, пищевых красителей и полуфабрикатов.
  • Питаться следует по режиму, небольшими порциями. Это уменьшит нагрузку на кишечный тракт.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Витамин B2 отвечает за множество жизненно важных биохимических реакций как в организме малыша, так и матери. Беременные женщины, у которых в организме нехватка этого витамина, могут испытывать ранний токсикоз, а после родов —нехватку молока.

21 неделя беременности

Двадцать первая неделя беременности

21 неделя беременности знаменует начало второй половины этого прекрасного процесса, в результате которого на свет появиться маленький человек. На этом сроке беременности будущая мама уже хорошо ощущает шевеления будущего ребенка, и отсутствие двигательной активности малыша должно насторожить женщину и заставить ее обратиться к врачу. Во время внеочередного визита обязательно будет проведено обследование женщины, выполнен комплекс необходимых инструментальных исследований и лабораторных анализов. В сроке беременности 21 неделя и в течение следующих трех месяцев, до 30 недели, женщина должна посещать женскую консультацию не реже 1 раза в 14 дней.

Со срока беременности 21 неделя будущая мама может отметить значительное усиление аппетита и заметную прибавку в весе. Это можно объяснить и тем, что тошнота и рвота уже остались в прошлом, а растущий организм малыша будет диктовать усиление аппетита будущей мамы. Сам малыш на таком сроке беременности уже начинает различать вкусовые ощущения (сладкое-горькое), и кишечник ребенка при нормальном развитии полностью проходим. За счет этого в полости кишечника накапливается меконий, который представляет собой слущенные клетки кожи, заглатываемые с околоплодной жидкостью.

Развитие плода на сроке 21 неделя

На 21 неделе беременности малыш имеет массу тела 350- 400 грамм, но подкожно-жировая клетчатка еще очень слабо развита. За счет этого (и относительно большого количества околоплодных вод в матке) ребенок очень подвижен и может неоднократно переворачиваться. Поэтому даже тогда, когда при УЗИ или при осмотре врач говорит, что ребенок в полости матки расположен неправильно, беспокоиться не стоит – все еще изменится. В 95% случае в последующие недели беременности малыш примет «правильное» головное предлежание, роды при котором протекают наиболее физиологично.

У ребенка уже хорошо сформированы ЖКТ и мочевыделительная система. Плод спокойно усваивает все съеденное мамой. Он заглатывает около двух стаканов околоплодной воды в день, которые выводятся через крошечный мочевой пузырь.

Интересно, что уже сейчас можно узнать, какая группа крови у крохи, ведь его селезенка активно занята кроветворением – выработкой лейкоцитов и эритроцитов. Вестибулярный аппарат малыша совершенствуется: ребенок кувыркается, болтает ножками и ручками, а еще он уже выбрал себе наиболее удобные позы для сна, который у него занимает 20 часов в сутки.

Малыш уже точно знает, как ощущается на вкус сладкая или соленая пища, и проявляет свои вкусовые предпочтения, пинками давая понять мамочке, что для него «ням», а что «фи».

Если сейчас ваш малыш по размеру похож на грейпфрут, то через неделю его вес дойдет до 370-400 г.

Самочувствие матери на 21 неделе беременности

В организме будущей матери на 21 неделе беременности тоже происходят заметные изменения – смещается центр тяжести тела, что может спровоцировать головокружение и появление болей в спине. В молочных железах начинает выделяться молозиво, предназначенное для первого питания новорожденного, поэтому следует пользоваться специальными вкладышами для бюстгальтера, которые будут поглощать это молозиво. В организме женщины полностью формируется третий круг кровообращения – плацентарный, предназначенный для полного обеспечения потребностей ребенка, что может усиливать нагрузку на сердце будущей матери.

Вас периодически может навещать изжога. Матка деформирует желудок, и его содержимое попадает в пищевод. Во рту горчит и жжет, привычная еда вызывает опасения. Помочь может теплое молоко, выпитое мелкими глотками, и пересмотр диеты.

Не отстают от изжоги запоры. Если процесс испражнения доставляет вам дискомфорт и боль, следует не стесняться и обратиться к узкому специалисту, в противном случае, возможен геморрой.

Излишний на данном сроке вес связан с некоторой свободой в еде, которую мамочка почувствовала после того, как прошел токсикоз. 21 неделя беременности по акушерским расчетам знаменует активный рост плода, который естественно забирает множество питательных веществ у матери. Женщине хочется вкусненького, сладенького, вредненького. Потакать своим слабостям и баловать себя нужно, но помните о том, что ваша нормальная весовая прибавка – не более 500 г в неделю.

Могут возникнуть боли в пояснице из-за смещенного центра тяжести и повышенной нагрузки на ноги. К слову, по этой же причине появляются сосудистые звездочки и отеки конечностей. Головные боли обусловлены скачками артериального давления. В области анального отверстия возможны болезненные ощущения из-за запоров и трещин заднего прохода.

Живот на 21 неделе беременности

Животик в начале второй половины срока уже кругленький. Спутать беременность с природной пышностью, сытостью после праздника или плохо выбранным фасоном блузки может разве что незрячий. Удивительно, но движения малыша изнутри могут заметить окружающие. Кожа на животе приподнимается, в зависимости от того, какой частью тела ребенок его подпирает.

Преждевременные роды на сроке 21 неделя

Ранние роды на таком сроке не оставляют ребенку шанса выжить. Он пока не развит настолько, чтобы продолжить существование вне утробы. Признаки возможных родов – резкий спазм над лобком, маточные сокращения выделения с примесью красного или коричневого, тошнота. Срочно, но без паники, вызовите скорую и надейтесь на лучшее.

Рекомендации беременной на 21 неделе

Почаще говорите с «пузожителем». Он не только слышит вас, но и различает голоса по интонации и тембру. Рассказывайте ему о том, что его ждет снаружи, что вас окружает, где сейчас папа, как вы рады скорому прибавлению, насколько увлекателен и прекрасен этот мир.

Не поднимайте тяжелых предметов, не делайте наклонов и приседаний рывками. Движения должны быть плавными, даже если эта медлительность будет раздражать вас и окружающих. Сейчас вам показана ходьба, плавание в бассейне, йога для беременных.

Пройдите второе плановое УЗИ. Посещайте врача регулярно, следуйте его советам, принимайте витамины и добавки по назначению. Посетите школу будущих матерей при женской консультации, даже если роды у вас не первые. Не стоит скептически относиться к этому мероприятию: возможно, вас успокоит окружение других мамочек, и вы удостоверитесь, что не одна в этом нелегком деле – материнстве.

Не соглашайтесь даже на бокал вина за ужином или легкий пивной коктейль – вам нельзя. Газировки, цветные напитки, концентрированные соки из пакетиков, крепкий кофе и чай тоже попадают в разряд запретных. Регулируйте количество соли и специй в рационе: первая влияет на отеки, вторые могут не понравиться ребенку.

Мучное и сладкое ешьте, но в меру. Лишний вес осложнит процесс родов и восстановление после них. Больше белка (говядины, рыбы, курицы, индейки, яиц, бобовых), клетчатки и витаминов группы В (злаков, зелени, отрубей), больше кальция (некопченых твердых сыров, кефира, ряженки, творога – при отсутствии метеоризма).

Ссылка на основную публикацию