Боль в животе, тошнота, рвота, головокружение - MedExpert05.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Боль в животе, тошнота, рвота, головокружение

Что делать, если тошнит, кружится голова и болит живот

Выделяют огромное количество причин появления тошноты, головокружения, болей внизу живота и слабости у женщин и мужчин. Иногда это связано со стрессом, в другом случае – с опасными заболеваниями. Установить, что вызвало развитие неприятных симптомов, может только врач после проведенной диагностики.

Основные причины недомогания

Головокружение, тошнота и боли в животе появляются обычно на фоне заболеваний, требующих специального лечения.

Отравление

Патологическое состояние возникает по причине проникновения в организм человека ядов, которые нарушают его функционирование. Отравление происходит при воздействии следующих негативных факторов:

  • угарный или светильный газ;
  • ядовитые грибы;
  • алкоголь;
  • ядохимикаты;
  • медикаменты.

Самой частой причиной развития отравления в быту называют употребление некачественных или испорченных продуктов. Данное состояние дополнительно сопровождается рвотой, поносом, возможно повышение температуры тела.

Болезни ЖКТ

Патологии пищеварительной системы вызывают ряд характерных симптомов. У больного кружится голова, болит живот, тошнит, развивается слабость. Рвота и диарея – не менее частые признаки недуга. Подобные симптомы появляются при наличии таких заболеваний:

  • гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка);
  • панкреатит;
  • язвенная болезнь;
  • колит;
  • холецистит.

Тошнота, боль в животе и головокружение возникает при развитии заболеваний ЖКТ острой или хронической формы. Они могут поражать практически любые органы – желудок, поджелудочную железу, печень, кишечник.

Инфекции

Вирусы, бактерии и грибы приводят к появлению у человека тошноты, головокружения и болезненности в области живота. Они передаются от больных людей воздушно-капельным, контактным, фекально-оральным путем. Также подхватить инфекцию можно после употребления зараженной пищи, воды, неправильно приготовленного мяса, рыбы, яиц.

Нервное перенапряжение

Возникает из-за физического или психоэмоционального изнурения. Это может произойти на фоне перенесенных заболеваний, стресса, при неправильном питании. В результате человек постоянно ощущает усталость и сонливость, у него наблюдается резкое ухудшение самочувствия при воздействии малейших раздражителей.

Нервное перенапряжение часто сопровождается пассивностью, вялостью или, наоборот, беспокойством. Вот почему у таких людей возникает тошнота, головокружение и боли в животе.

Скачки артериального давления

Организм человека реагирует на любые внешние воздействия. Поэтому возможны скачки давления из-за погодных условий, употребления определенных продуктов или напитков. Незначительные изменения обычно не ощущаются человеком. При стабильно повышенном или пониженном давлении сосуды и внутренние органы адаптируются, и больной не наблюдает недомогания.

Значительные скачки негативно отражаются на самочувствии. В таком случае человек жалуется на головокружение, головную боль, возникает тошнота и дискомфорт в брюшной полости.

Другие причины

Если у женщины тянет живот или появляется дискомфорт в области спины, головокружение, тошнота, присутствует задержка месячных, у нее можно заподозрить беременность. На ранних сроках организм адаптируется ко всем изменениям, поэтому возникают такие симптомы. При отсутствии сильных схваткообразных болей, кровянистых выделений из влагалища переживать не нужно. Через несколько недель самочувствие женщины нормализуется, и она сможет наслаждаться беременностью.

Тошнота, головокружение и слабость возникает при сотрясении мозга или после получения тяжелых травм. Такие симптомы проявляются и при нарушении функционирования вестибулярного аппарата. При наличии такой патологии человек ощущает недомогание даже от кратковременной поездки в транспорте. Головокружение с тошнотой также появляются после получения теплового или солнечного удара.

Диагностика

При развитии неприятных симптомов врач внимательно изучает развивающуюся клиническую картину и историю болезни пациента. Для уточнения диагноза осуществляется ряд дополнительных исследований:

  • клинические анализы крови, мочи, кала;
  • электрокардиограмма;
  • ультразвуковое исследование внутренних органов;
  • бактериальный посев биологических жидкостей.

При присутствии патологий ЖКТ назначается эндоскопическая диагностика. Если врач подозревает у пациента инфекции, выполняются серологические или иммунологические исследования. В тяжелых случаях, когда не удается определить причину появления неприятных симптомов, проводятся более сложные диагностические процедуры – МРТ, КТ.

Первая помощь

Если человек резко почувствовал недомогание, у него кружится голова и болит живот, необходимо придерживаться указанной инструкции:

  1. Срочно вызвать скорую помощь. Врачам нужно подробно описать развивающуюся клиническую картину и что могло ее спровоцировать.
  2. Следует расслабиться и постараться не совершать резких движений. Лучше всего прилечь и дожидаться приезда медиков.
  3. Чтобы облегчить свое состояние при головокружении, рекомендуется зафиксировать взгляд на одной точке и постараться не двигаться. Больше ничего не нужно делать.
  4. Если самочувствие стабилизировалось, разрешается выйти на свежий воздух. В других случаях нужно ограничиться открытым окном или форточкой.

Если недомогание вызвано отравлением, можно спровоцировать у себя рвоту. Необходимо выпить большой объем простой воды (рекомендуется добавить марганцовку), после чего нажать на корень языка. Промывание желудка снижает количество токсинов, способных проникнуть из ЖКТ в кровь.

Методы терапии

Лечение зависит от диагноза, который поставит врач больному. Если его состояние вызвано стрессом, рекомендуется отдых и прием седативных средств. При отравлении показано введение антидотов, промывание желудка и кишечника. Обязательно осуществляется дезинтоксикационная терапия для удаления отравляющих веществ из организма и для восстановления солевого баланса.

При развитии поноса применяются энтеросорбенты, средства для устранения метеоризма и нормализации микрофлоры в ЖКТ. Если появились проблемы с функционированием поджелудочной железы, используются ферментные препараты.

При скачках давления применяются средства для стабилизации его показателей, мочегонные. Для устранения головокружения и боли используются спазмолитические препараты и анальгетики.

Профилактические меры

Чтобы предупредить развитие опасных симптомов, необходимо внимательней относиться к составлению своего рациона и выбора продуктов. Желательно отказаться или минимизировать употребление жареных, копченых, жирных блюд, газированных напитков, фастфуда.

При наличии хронических проблем со здоровьем необходимо выполнять все рекомендации врачей, принимать назначенные лекарства. Также нужно научиться самообладанию, адекватно реагировать на внешние раздражители и предупреждать возникновение стресса. Не менее важно отказаться от вредных привычек, отдав предпочтение здоровому образу жизни с ежедневными прогулками на свежем воздухе и достаточной физической активностью.

Причины боли в животе и головокружения

Пищеварительная система человека ежедневно испытывает довольно значительные нагрузки. Не удивительно, что иногда она дает сбой в работе. При этом появляются неприятные болезненные симптомы. Головокружение при гастрите – встречается наиболее часто. Но есть и другие причины, по которым кружится голова и болит живот.

Причины появления опасных симптомов

Ниже подробно описано, при каких именно состояниях можно почувствовать неприятное ощущение, когда чувствуется головокружение, болит живот.

Отравление

Отравиться можно при передозировке медикаментами, едой плохого качества, продуктами с истекшим сроком хранения. Помимо того, что у пострадавшего болит желудок и кружится голова, его еще и тошнит. Симптомы проявляются достаточно быстро, поэтому можно купировать отравление при помощи адсорбентов. Например, Энтеросгеля.

Хронические болезни ЖКТ

В период спада заболевания ЖКТ, как правило, не доставляют особого дискомфорта. Однако период обострения очень неприятен. Симптомы приобретают ярко выраженный характер. Перечислим болезни, при обострении которых сильно болит живот и кружится голова:

  • Панкреатит. При панкреатите поджелудочная железа функционирует неправильно. Поэтому нарушается синтез ее ферментов. У больного возникают сильные боли в животе.
  • Холецистит. Во время резких движений ощущается головокружение, болит живот с правой стороны.
  • Часто можно почувствовать головокружение при язве желудка. Боль в животе усиливается сразу после еды. Недуг чаще дает о себе знать весной и осенью.
  • Кишечные болезни. Приводят к возникновению следующих симптомов: вздутие живота, головокружение, метеоризм. При этом сконцентрирована боль внизу живота.

Инфекции

Поражают в первую очередь людей с ослабленным иммунитетом. Инфекция может проникнуть во внутреннюю среду вместе с немытыми продуктами или при тесном общении с больным человеком. При инфекционных заболеваниях чувствуется тошнота, головная боль и озноб.

Нервное перенапряжение

Эмоции играют огромную роль в жизни человека. Они могут служить как причиной поднятия жизненного тонуса, так и наоборот, фактором для возникновения патологий. Более подвержены психологическим перегрузкам женщины. Поэтому после или накануне волнительных событий у них болит живот, тошнит и кружится голова.

Скачки давления

Перепады показателей АД провоцируют гиперактивную работу всех органов, которые испытывают при этом колоссальную нагрузку. Это приводит к тому, что кровоток не успевает доставлять достаточное количество кислорода и питательных соединений в клетки. Поэтому возникают тошнота, головокружение, слабость, боль в животе. Причины, связанные с артериальным давлением, очень сильно влияют на общее состояние здоровья.

Беременность

Боль в животе, тошнота, головокружение – нормальные проявления при вынашивании ребенка. Гормональные перестройки и сосудистые перегрузки являются обоснованием того, что закружилась голова. А живот болит в интересном положении по вполне естественным причинам. Организм матери перестраивается под постоянно увеличивающийся плод.

Важно! Если при вынашивании ребенка сильно болит низ живота и кружится голова, нужно обратиться к специалисту.

Гастрит и его симптомы

Это весьма распространенный недуг. Однако многие относятся к нему несерьезно, и зря. При гастрите может сильно закружиться голова и возникнуть рвота. Также от гастрита возникают сопутствующие симптомы:

  1. Крутит и тянет живот. Чувствуется его переполненность.
  2. Тошнотворные ощущения.
  3. Плохая работа вкусовых рецепторов, пища кажется безвкусной.
  4. Характерная отрыжка с неприятным запахом.
  5. Появление белых чешуек на коже.
  6. Язык покрывается белым или желтоватым налетом.

Вирусные отравления

Наиболее опасен ротавирус. Он часто встречается у младенцев. Практически каждый человек перенес это заболевание. Заражение происходит, как правило, во время еды. У пострадавшего чувствуется боль в желудке и головокружение. Также может заболевшего подташнивать.

Пищевые отравления

Возникают при употреблении некачественных или просроченных продуктов. Часто могут быть спровоцированы грибами. Опасно есть грибы, собранные самостоятельно, а также прошедшие недостаточную термическую обработку. При отравлении отмечается головокружение и тяжесть в желудке, сопровождающаяся урчанием.

Лекарственное отравление

Отравиться можно не только едой, но и таблетками. Это происходит при самолечении, без консультации специалиста, либо при несоблюдении дозировки лекарственных средств. Также при покупке медикаментов необходимо обращать внимание на срок годности. После отравления таблетками болит желудок и кружится голова. При подозрении именно на эту причину следует вызвать скорую помощь.

Другие варианты причин

Помимо перечисленных, могут быть и другие факторы, провоцирующие боль в животе и головокружение. Перечислим наиболее распространенные:

  1. Спиртные напитки, табакокурение.
  2. ЧМТ.
  3. Злокачественные образования.
  4. Эпилепсия.
  5. Аппендицит.
  6. Перегрев на солнце.
  7. Пониженный гемоглобин.
  8. Дисфункция вестибулярного аппарата.

Наиболее опасным заболеванием из указанных, является аппендицит. Особенно для детей.

Как отличить аппендицит от прочих заболеваний

Рассматриваемые болезненные симптомы могут говорить о развивающихся заболеваниях. Кружиться голова и болеть живот могут при разных недугах. Самое распространенное – аппендицит.

Очень важно вовремя диагностировать болезнь и не перепутать ее с другими патологиями, во время которых чувствуется головокружение, тошнота, боль в желудке. Это связано с тем, что при быстром ее развитии слепая кишка может прорваться, и все ее содержимое выйдет в брюшную полость. В результате может возникнуть заражение крови и скоропостижная гибель больного.

Для того чтобы этого не произошло, следует подробнее рассмотреть признаки болезни:

  1. Больной чувствует, что у него болит живот, но не может объяснить, где именно. То есть боль как бы разливается внутри брюшной полости.
  2. Если на первом этапе не предприняты никакие меры, то неприятные ощущения смещаются – тянет низ живота с правой стороны. Боль постепенно усиливается.
  3. Повышается температура тела.
  4. С увеличением количества гнойного вещества в слепой кишке боль становится невыносимой, острой, ее становится очень трудно терпеть.
  5. Вздутие живота и головокружение практически во всех случаях аппендицита не обходится без рвотных позывов.
  6. Небольшие двигательные нагрузки или естественные физиологические процессы, например, чихание, приводят к ухудшению состояния, при этом еще больше кружится голова и болит живот.
  7. Область живота упругая, мышцы очень перенапряжены.
  8. Больной сильно ослаблен, с трудом передвигается, малейшее усилие приводит к образованию испарины.

Важно! При обнаружении указанных симптомов необходимо немедленно вызывать скорую помощь! Аппендицит может быть опасен для жизни и здоровья!

Следует учесть, что у некоторых людей аппендикс расположен не с правой стороны. Поэтому даже если боль локализуется в левой части живота, нельзя пускать ситуацию на самотек и надеяться, что все пройдет само собой.

Читайте также:  Амарил: как принимать, чем заменить, противопоказания

Первая помощь при отравлении

Боли в желудке, тошнота, головокружение при отравлении пройдут после выведения токсических веществ из организма. Опасность отравления находится в прямой зависимости от того, чем именно отравился больной. Например, если затошнило от просроченной колбасы, то в скором времени можно избавиться от неприятного симптома. А если человек съел ядовитый гриб, скорее всего, ему придется некоторое время провести на больничной койке.

Если кружится голова и болит живот непосредственно после употребления какого-либо продукта, это сигнализирует об отравлении. В этом случае необходимо предпринять следующие меры:

  • Спровоцировать рвоту. Для этого пострадавшему необходимо выпить сразу до двух литров прохладной чистой воды. Когда желудок будет достаточно наполнен, следует вызвать рвотные позывы путем раздражения корня языка. Следует учесть, что проводить такие манипуляции можно только в том случае, если больной находится в адекватном состоянии.
  • После того как завершено, отравившемуся необходимо выпить медикаменты, в состав которых входят вещества, связывающие и выводящие накопившиеся в организме токсины. Наиболее эффективными являются следующие препараты: Полисорб, Фильтрум СТИ, Сорбекс, Белый уголь.
  • После проведенной процедуры пострадавшего нужно уложить и согреть, дать ему отдохнуть, а лучше поспать.
  • Вследствие промывания желудка происходит сильное обезвоживание. Чтобы исключить негативные последствия, нужно поить больного теплым чаем и чистой водой. При этом для восстановления водного баланса ему следует выпить одно из перечисленных лекарств: Глюкосолан, Натрия хлорид, Нормогидрон.
  • При ухудшении состояния вызвать скорую помощь.
  • После улучшения больному один-два дня нужно пить только чай, не есть, как бы не тянуло.

Важно! Ни в коем случае нельзя самостоятельно промывать желудок детям до семи лет. Это должен сделать опытный специалист.

Если человек отравился в результате употребления медикаментозных препаратов, по возможности стоит срочно промыть желудок в домашних условиях. Также необходимо срочно вызвать врача на дом или доставить пострадавшего в больницу.

Как облегчить симптомы

Если кружится голова и болит живот не в первый раз стоит обратиться к врачу. Он проведет первичный осмотр пациента, узнает все необходимые для установления диагноза сведения, назначит дополнительные методы исследования. Получив полную картину болезни, он назначит индивидуальный курс лечения.

Для устранения состояния, когда кружится голова и болит живот, можно использовать как терапию на основе лекарственных средств, так и народные способы, подходящие для применения в домашних условиях. Рассмотрим подробнее, как снять болезненные симптомы.

Народными методами

Применяются при незначительных кружениях головы и болях в животе. Рассмотрим самые эффективные средства, если кружится голова и болит живот:

  • Лечебный отвар на основе донника. Траву можно собрать и насушить самостоятельно. Если нет такой возможности, можно купить готовый продукт в любой аптеке. Для приготовления следует смешать десять грамм донника и пять грамм мелиссы, залить полученную смесь горячей водой и кипятить в течение семи минут. Дать настояться около двадцати минут, процедить и выпить на голодный желудок. Максимум через полчаса болезненные ощущения стихнут, перестанет кружиться голова и болеть живот.
  • Помогает расслабиться и уменьшить боль в желудке общеукрепляющая ванна с добавлением отвара хвоща полевого. Он готовится по стандартному рецепту – двадцать грамм травы на стакан кипятка. Температура воды в ванной должна быть комфортной, не горячей. Минимальная продолжительность процедуры – пятнадцать минут. После нее можно почувствовать, что голова уже не кружится и живот не болит.
  • Если человеку известно о наличии заболеваний, при которых болит желудок, тошнит и кружится голова, можно запастись специальной целебной настойкой из абрикосовых ядер. На четыре столовые ложки понадобится примерно литр полусладкого вина. Ингредиенты нужно смешать и греть в течение двадцати минут на водяной бане. После остужения добавить две столовые ложки предварительно растопленного меда. Хранить настойку нужно вдали от солнечных лучей. Пить следует перед едой по пятьдесят миллилитров. Есть противопоказание – повышенная кислотность желудка. В остальных случаях средство прекрасно помогает, когда кружится голова и болит живот.

Лекарственными средствами

При более ярко выраженных симптомах, когда, помимо того, что кружится голова и болит живот, присутствуют другие болезненные признаки, от народных средств лучше отказаться. В этом случае более эффективны медикаменты. Их применение нужно согласовать с врачом.

Поскольку то, что кружится голова и болит живот, является результатом определенных заболеваний, универсальных средств для устранения симптомов нет. Перечень необходимых к употреблению медикаментов определяется врачом исходя из поставленного диагноза. Есть средства, которые подойдут для единовременного применения для облегчения состояния, когда кружится голова и болит живот. После этого все равно нужно будет обратиться за медицинской помощью.

Например, при интенсивных болях в желудке можно принять Но-шпу. Если ситуация осложняется тошнотой, рекомендуется выпить ферменты – Фестал, Панкреатин, Микразим. Снять головокружение помогут Оксибрал, Атропин, Бетасерк.

Профилактика

Чтобы не обращаться за лечением в больницу и не ломать голову, может ли врач избавить пациента от таких неприятных симптомов, как кружится голова и болит живот, следует задуматься о предотвращении их возникновения. Помогут забыть о чувстве, когда кружится голова и болит живот, проверенные профилактические меры:

  1. Необходимо следить за питанием. Продукты должны быть не только полезными, но еще и чистыми и при необходимости прошедшими термическую обработку. В магазине следует проверять дату изготовления и срок годности. Особенно это касается грибов. Также важно соблюдать умеренность в еде и режим приема пищи.
  2. Лучше отказаться от спиртных напитков и исключить курение. Если не удается окончательно попрощаться с вредными привычками, лучше выбирать продукцию гарантированного качества.
  3. Поможет сведение к минимуму количества нервных встрясок и стрессов. Нужно как можно реже вступать в споры и конфликтные ситуации.
  4. Большую пользу принесут посильные двигательные нагрузки. Следует подобрать комплекс упражнений, который не составит труда для ежедневного выполнения.
  5. Необходимо уделять достаточно времени отдыху. Всю работу за один день все равно выполнить невозможно. А организм при ежедневных перегрузках теряет массу энергии. Больше времени следует уделить полноценному сну.

Последняя рекомендация, если кружится голова и болит живот − самая основная и обязательная для выполнения. Необходимо держать на постоянном контроле свое здоровье и не запускать развитие недугов. При неважном самочувствии следует не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

Все возможные причины возникновения тошноты, головокружения, слабости и боли в животе

Тошнота, головокружение, слабость и боль в животе могут иметь самые разные причины возникновения. Игнорирование симптомов может привести к серьезным последствиям. Необходимо определить причину недомогания и оценить общее состояние больного.

Если плохое самочувствие вызвано переутомлением, стрессом или изменением погоды можно обойтись лечением в домашних условиях. Врачебное вмешательство необходимо при подозрении на серьезные хронические или инфекционные заболевания. Также при стремительном ухудшении состояния больного.

Причины

В большинстве случаев эти симптомы являются признаками отравления, вирусных, инфекционных или хронических заболеваний. Также могут возникнуть по физиологическим причинам.

Отравление

Пищевые отравления наиболее распространены. Возникают из-за употребления некачественных или просроченных продуктов, несъедобных грибов, злоупотребления алкоголем, неправильного применения лекарств.

Отличительными чертами пищевого отравления являются:

  • боль в животе, тяжесть;
  • тошнота, рвота;
  • расстройство желудка;
  • сильная слабость;
  • сонливость;
  • чувство отвращения к еде;
  • головокружение;
  • высокая температура;
  • озноб.

В большинстве случаев боль распространяется по всей брюшной полости. Характер зависит от степени отравления. Может быть как ноющей, давящей, так и острой, схваткообразной. Рези возникают при сильном отравлении. Необходимо вызвать скорую помощь, так как может понадобиться промывание желудка.

Отравление можно пресечь на начальной стадии. Если есть подозрение, что употребленный продукт был испорчен или появилось легкое недомогание, необходимо принять активированный уголь. Следует отказаться от пищи хотя бы на несколько часов.

Алкоголь

Алкогольное отравление имеет те же симптомы, что пищевое. Кроме этого, может возникнуть боль в правом подреберье, участиться сердцебиение, понизиться артериальное давление, повыситься потоотделение. Также проступают красные пятна на коже.

При наличии симптомов интоксикации нужно вызвать рвоту и начать принимать абсорбенты. Следует отказаться от приема пищи, употреблять большое количество воды, в особенности горячего чая. Если не становится лучше, обратиться за помощью к специалисту.

Грибы

Интоксикация грибами особенно опасна, поскольку может привести к летальному исходу. В тяжелых случаях наблюдаются судороги, нарушение координации движений, галлюцинации, потеря сознания.

Лечение сложно проводить в домашних условиях, поэтому требуется госпитализация. Первая помощь заключается в приеме абсорбентов, промывании желудка. При отсутствии диареи необходимо выпить слабительное.

Медикаменты

Отравление лекарственными средствами происходит по множеству причин:

  • применение не по назначению;
  • передозировка;
  • применение по истечении срока годности;
  • неправильное хранение;
  • плохое качество;
  • несовместимость препаратов;
  • попытка суицида;
  • доступность для детей.

Наблюдается слабость, вялость, сонливость, общее недомогание, учащенное сердцебиение или пульс, отсутствие реакции на раздражители (боль, свет). Может произойти потеря сознания.

Непищевые продукты

В эту группу входят красители, бытовая химия, чистящие, моющие средства, канцелярия, стройматериалы и многое другое. Многие из них являются токсичными.

  • при проглатывании;
  • при вдыхании;
  • при накапливании в организме;
  • при попадании на слизистую.

К отличительным чертам недомогания относят:

  • сильная и иногда давящая головная боль;
  • кашель;
  • одышка;
  • нарушение сознания;
  • обильное слюноотделение;
  • слезоточивость;
  • пена изо рта;
  • временное нарушение или потеря зрения;
  • нарушение сердечного ритма;
  • затруднение дыхания;
  • вялость;
  • апатия.

Самостоятельно справиться с химическим отравлением сложно. Необходимо вызвать врача и проконсультироваться со специалистом насчет первой помощи. Нужно подробно описать состояние больного и все проявившиеся признаки. Также уточнить, что именно вызвало отравление.

Для облегчения симптомов необходимо пить много воды небольшими порциями. Рвоту вызывать запрещено. В рвотных массах могут содержаться химические вещества, способные вызвать ожог. Также они могут попасть в легкие.

Вирусные и инфекционные заболевания

Различаются по локализации боли, характеру болевого синдрома, симптомам и способам лечения.

Вирусный или кишечный грипп

Чаще всего возникает у детей и пожилых людей. У взрослых людей с хорошим иммунитетом может протекать без внешних признаков. При заболевании ребенка обязательно нужно вызвать педиатра. Он определит, нужна госпитализация или нет, назначит лечение.

Всего несколько путей передачи вируса:

  • пищевой (немытые фрукты и овощи, молочные продукты низкого качества, сырая водопроводная вода, грязные руки и тому подобное);
  • воздушно-капельный (разговор, чиханье, кашель и тому подобное);
  • контактно-бытовой (места массового скопления людей).
Читайте также:  Кифоз поясничного отдела

Главными симптомами кишечного гриппа являются:

  • боль в горле при глотании;
  • тупая боль в шее и затылочной части;
  • покраснение и воспаление горла;
  • жидкий стул до 5-10 раз в день;
  • небольшой насморк и кашель;
  • периодическая резкая боль в желудке, особенно в верхней части;
  • урчание;
  • повышенная температура тела;
  • покраснение оболочки глаз;
  • тошнота, рвота;
  • обезвоживание;
  • слабость;
  • недомогание;
  • небольшое головокружение.

Основное лечение подразумевает прием препаратов, понижающих температуру и борющихся с расстройством желудка. Также нужно пропить активированный уголь или другие сорбенты.

На время придется отказаться от пищи, которая слабит, и придерживаться диеты. Категорически запрещено употреблять молочные и кисломолочные продукты. Они провоцируют рост болезнетворных организмов в кишечнике.

Менингит

Менингит – воспаление спинного и головного мозга. Достаточно опасное заболевание, при котором требуется срочная госпитализация. Лечение проводится исключительно в стационаре. Чаще всего бывает у детей.

Способы передачи менингита:

  • Самый распространенный способ – воздушно-капельный.
  • Ребенок может приобрести микроорганизмы, провоцирующие менингит, от матери во время родов. Мать может быть просто переносчиком заболевания. Риску подвержены дети, которые рождаются при помощи хирургического вмешательства.
  • Орально-фекальной передаче подвержены дети, пренебрегающие мытьем рук после туалета, прогулок, игры с животными.
  • Передается через пищу и воду, зараженную грызунами.
  • Через укусы насекомых, являющихся переносчиками.

Во время менингита наблюдается:

  • повышение температуры;
  • озноб;
  • судороги
  • головная боль;
  • сыпь на коже или на задней стенке глотки;
  • конъюнктивит;
  • тошнота, рвота;
  • потеря аппетита;
  • непереносимость света, звуков;
  • низкое артериальное давление;
  • боль внизу живота;
  • учащение пульса;
  • жажда;
  • галлюцинации;
  • апатия;
  • боль при постукивании по черепу;
  • сложности со сгибанием головы и разгибанием согнутых ног.

При появлении симптомов менингита срочно обратиться к врачу. Первую помощь оказывает специалист, исходя из начальных признаков. Лечением занимается врач-инфекционист и невропатолог.

Хронические заболевания

Тошнота, головокружение, слабость, боль в животе могут возникнуть на фоне хронических заболеваний почек, сердца, щитовидной железы, желудка.

Воспаление почек

Симптомы проявляются в течение двух суток. Если почки застужены, наблюдается:

  • боль в пояснице;
  • тянущая боль внизу живота с левой стороны;
  • нарушение мочеиспускания;
  • кровь, песок, соли в моче;
  • отечность конечностей;
  • озноб;
  • повышение температуры до 39-40 градусов;
  • появление сыпи на коже.

Выделяют четыре причины заболевания:

  1. переохлаждение;
  2. инфекционные заболевания бактериального типа (грипп, скарлатина, ангина и другие);
  3. вирусы, проникающие в кровь (кишечная палочка, стафилококки и другие);
  4. прием большого количества медикаментов.

Необходимо сдать анализ мочи и начать принимать препараты, выписанные врачом. Как правило, назначают комплекс лекарств, включающий мочегонные средства и антибиотики.

Гипотиреоз

Нарушение в работе щитовидной железы. Заключается в недостаточном выделении гормонов. Чаще всего встречается у женщин после 50 лет. Основными признаками являются тошнота, слабость, метеоризм, отеки конечностей, боль в животе, увеличение массы тела, снижение артериального давления, нарушение менструального цикла.

Диагностирует заболевание врач-эндокринолог. Проводятся лабораторные и инструментальные обследования. Лечение достаточно длительное, может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. В некоторых случаях приходится принимать препараты пожизненно.

Язва желудка

Дефект на слизистой оболочке желудка. Больше всего подвержены мужчины в возрасте 20-50 лет. Болезнь сопровождается болевым синдромом, который обостряется в весенне-осенний период. Характер боли может быть любой. Болезненность чаще всего возникает в центре живота, области пупка, но может приходиться на верхнюю часть или на левое и правое подреберье.

Другими признаками заболевания являются изжога, тошнота и рвота, снижение аппетита, вздутие, ощущение тяжести, диарея, слабость, наличие крови в стуле. Диагноз ставится на основе анализа крови, гастроскопии и других обследований, назначенных врачом.

Необходимо комплексное лечение и строгая диета. Нельзя употреблять острые, соленые и жареные блюда, пряности, жирное мясо, копчености, консервы, хлебобулочные изделия, крепкий чай и кофе, газированные напитки.

Физиологические причины

Неприятные ощущения могут проявляться в период менструации. Если беспокоит острая боль, которая длится несколько дней, или тошнота, рвота, следует обратиться к врачу. Тянущие боли обычно длятся первые несколько дней менструального периода. Их можно облегчить в домашних условиях с помощью легкого массажа, грелки или теплого душа.

Тошнота, головокружение, слабость, тянущая боль в животе могут свидетельствовать о наступлении беременности. Однако острая боль может говорить о нарушениях. Следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу-гинекологу, который следит за развитием беременности, или вызвать скорую помощь.

Первая помощь

Обязательно нужно вызвать врача при острых болях, сильной слабости, стремительном ухудшении состояния, подозрении на хронические и инфекционные заболевания. В остальных случаях можно попробовать справиться с симптомами самостоятельно. Однако нельзя игнорировать эти признаки. Нужно посетить врача, чтобы понять, чем было вызвано недомогание.

Снятие нагрузки, временный отказ от пищи, употребление воды, прием абсорбентов помогают облегчить состояние во время отравления и проблем с желудочно-кишечным трактом. В первую очередь стоит отказаться от раздражающих продуктов. Если улучшение не наступает или проявляются другие симптомы, нужно обратиться к специалисту.

Травяные чаи, отвары из ромашки, крапивы, мяты помогают уменьшить менструальные боли. Также можно принять теплый душ. Облегчит состояние постельный режим. Самой оптимальной считается поза эмбриона.

Заключение

Если отравление или общее недомогание можно определить в домашних условиях, то с хроническими и инфекционными заболеваниями все сложнее. Схожая симптоматика разных болезней делает самостоятельное лечение почти невозможным. Необходимы анализы и обследование всего организма или отдельных органов для точной установки диагноза, поскольку все эти признаки зачастую следствие, а не реальная причина заболевания.

Тошнота, слабость, боли в животе и головокружение, причины и лечение

Совокупность симптомов, в числе которых приступы тошноты, сопровождающиеся головокружением, повышенная утомляемость и болевой синдром животе, присуща целому ряду патологических состояний: от кратковременного недомогания до серьезных заболеваний. Ситуации, когда появляется сонливость и сильная слабость, при движении кружиться голова, возникают у некоторых пациентов на фоне резкого изменения погодных условий или нервного перенапряжения.

Содержание статьи:

В подобных случаях облегчить свое состояние можно без помощи врачей. Если же боли в животе и тошнота усиливаются, дополняются иными симптомами, нужно пройти обследование с целью выявления причин недомогания, затягивание с диагностикой может привести к осложнениям со здоровьем.

Поиск причин, почему тошнит, болит живот, сильная слабость и головокружения

Не во всех случаях речь идет о патологиях, нужно учитывать и особенности физиологии.

Влияние физиологических факторов

Состояние, когда болит живот и тошнит, слабость ощущается во всем теле, может появиться по ряду физиологических причин. У некоторых женщин симптомы, когда тянет в животе и тошнит, повторяются с определенной периодичностью, соответствующей цикличности месячных. В первые дни менструации тошнит и кружиться голова, сильная слабость и усталость, но через 2-3 дня состояние улучшается и от недомогания не остается и следа.

Неприятные симптомы могут быть первыми признаками наступившей беременности, поэтому женщине нужно посетить своего гинеколога.

Различные типы отравлений

Частая рвота и боли в животе из-за отравления — наиболее распространенные симптомы. Их возникновение могут спровоцировать:

1 продукты сомнительного качества, или те, что хранились с нарушением условий хранения;

2 ядовитые виды лесных грибов и ягод;

3 алкогольные напитки;

4 бытовые яды и химикаты;

Отравление некачественными или испорченными продуктами питания

При пищевом отравлении симптомы могут быть представлены в нескольких комбинациях, по которым можно трактовать, насколько серьезно состояние пациента и чем его облегчить:

1 ноющие боли в желудке и сильная тошнота, рвота;

2 озноб, боли в желудке и тошнота;

3 учащение стула, разжижение фекалий;

4 повышение температуры, вплоть до сильного озноба;

5 слабость, сонливость;

6 потеря аппетита.

Болезненность в области живота может быть разной интенсивности и периодичности, в зависимости от степени отравления. Чтобы состояние пациента не усугубилось, желательно:

1 промыть желудок;

2 принять таблетку активированного угля или другого сорбента;

3 прекратить прием пищи на 6-9-8 часов;

4 наладить соответствующий питьевой режим.

Отравление спиртными напитками, алкоголем

Симптоматика сходна с отравлением некачественными продуктами. В качестве дополнительных симптомов отмечаются:

1 учащение сердцебиения;

2 боли со стороны правого подреберья;

3 скачки артериального давления;

4 повышение потоотделения;

5 гиперемия кожного покрова.

Выведение алкогольных токсинов можно ускорить приемом сорбентов, обильным питьем, в случае отсутствия положительной динамики в течение суток стоит вызвать врача.

Отравление грибами, ягодами

Отличается высоким уровнем общей интоксикации организма, появляются рвота и тошнота, сильные головокружения. В случае тяжелого поражения ядовитыми токсинами пациент не способен координировать свои движения, может потерять сознание, у него могут начаться судороги. Приемы первой помощи, до момента приезда скорой помощи, включают:

1 промывание желудка;

2 прием сорбентов;

3 прием слабительных средств.

Отравление медикаментами

Спровоцировать отравление лекарствами может:

1 неверная кратность приема и ошибки при дозировании;

2 самостоятельная замена назначенного препарата иным средством;

3 использование препаратов, срок действия которых закончился;

4 суицидальные попытки;

5 доступ к препаратам у детей.

В симптоматике отмечается:

1 понос, тошнота и слабость;

2 приступы головокружения, учащение пульса;

4 полуобморочное состояние вплоть до потери сознания.

Рекомендуемые действия: обильное питье воды с последующим искусственным вызыванием рвоты, прием сорбентов. В тяжелых случаях или, если отравился ребенок – вызов неотложки.

Отравление непищевыми продуктами

Из-за неосторожного обращения с разными бытовыми средствами, может произойти отравление организма:

1 из-за проглатывания химикатов;

2 вдыхания ядовитых паров кислот или щелочей;

3 в случае попадания на кожу или слизистые.

Химическое отравление – повод вызвать неотложку, самолечение может привести к опасным осложнениям.

Болезни вирусной, инфекционной этиологии, ка причины тошноты и слабости с головокружением и болями в животе

Патологические состояния, обусловленные инфекцией или вирусами, имеют свои особенности, отличаются широким набором симптомов и методами лечения.

Поражение организма ротавирусами

Развивается патологическое состояние, именуемое иначе «кишечным гриппом», поскольку первоначальные симптомы схожи с проявлениями ОРВИ или гриппа (першение, болезненность горла, кашель). В дальнейшем:

1 появляется диарея, тошнит, и кружиться в голове;

2 отмечается гиперемия кожного покрова и отечность слизистой горла;

3 повышается температуры тела.

При высокой температуре и учащенном стуле (до 10 раз в сутки) повышается риск возникновения обезвоживания, поэтому нужно больше пить. Терапевтические меры направляются на понижение температуры тела и уменьшение интенсивности поноса. Рекомендуют прием сорбентов, коррекцию рациона питания, при улучшении состояния – восстановление состава кишечной среды с помощью пробиотиков.

Менингиты и головокружение, сильная слабость

Первичный или вторичный воспалительный процесс в оболочках головного и спинного мозга, обусловленный инфекцией, провоцирует развитие разных форм менингита (менингококковый гнойный, серозный, вирусный, грибковый). При подозрении на менингит пациента нужно срочно госпитализировать. Возбудители болезни (стрептококки, менингококки, клебсиелы) могут проникнуть в организм через немытые руки, питье загрязненной воды, через животных. Родителям маленьких детей особенно тщательно нужно следить за их гигиеной, приучать после прогулок и посещения туалета обязательно мыть руки.

Вначале пациента тошнит, рвота и слабость ощущается по всему телу, затем следует такой набор симптомов:

1 появляется сыпь на кожных покровах и слизистой горла;

2 развивается конъюнктивит;

3 понижается артериальное давление;

4 учащается сердцебиение и пульс;

Читайте также:  Как вылечить простуду за 1 день?

5 появляются галлюцинации, бред, сильная головная боль;

6 начинаются проблемы с функцией сгибания-разгибания конечностей.

При первых тревожных признаках, особенно если речь идет о маленьком ребенке, нужно вызывать неотложку. Лечение проводится в стационаре под контролем инфекциониста.

Боль в животе и слабость, тошнота — воспалительные заболевания с хроническим течением

Если закружилась голова и началась рвота, не всегда источник проблемы в отравлении. Причиной тому может стать обострение у пациента различных болезней с хроническим течением, в том числе сердечная, почечная патология, эндокринные заболевания, проблемы с органами ЖКТ.

Патологии органов пищеварения, как причины тошноты

Расстройство желудка, тошнота и рвота появляются на фоне обострения гастритных состояний, при язвенных поражениях слизистой желудка, при остром панкреатите, холецистите, гастроэнтерите. В зависимости, от того, где обострился воспалительный процесс, болезненность может ощущаться слева или справа живота, ближе к подреберью, в участке эпигастрии или иметь опоясывающий характер.

Воспаление в органах пищеварения сопровождается:

1 диарейным синдромом;

2 ощущением тяжести и распирания в животе;

3 появлением частой изжоги, отрыжки;

4 ощущением переливания, бурления, вздутия в животе.

Состояния, когда часто тошнит и слабость ощущается в теле, наблюдаются при гастрите, язве желудка, воспалении поджелудочной железы и печени, проблемах с желчеотделением. Выяснить, почему одновременно тошнит, болит в животе и появилась слабость, поможет комплексное обследование пациента. Детальнее разобраться в причинах недомогания позволяет тщательная диагностика на основе:

1 анализов крови, образцов испражнений;

2 УЗИ органов брюшины;

Курс терапии назначается гастроэнтерологом с обязательным соблюдением диеты. Под запретом:

1 блюда с пряностями;

2 жирное мясо и рыба;

3 копченая колбаса;

4 соленья, острые соусы;

5 напитки с газом и алкоголь.

Воспалительный процесс в почках – боль со стороны спины с слабость

При хроническом течении воспаления почечной паренхимы возможно его обострение в результате переохлаждения, серьезной физической нагрузки, от последствий перенесенных инфекций. Если в тканях почек сформировались уратные или оксалатные конкременты, их продвижение по мочеточникам может вызвать интенсивный болевой синдром, сопровождающийся:

1 повышением температуры тела;

2 отечностью конечностей;

3 нарушениями мочеиспускания;

4 помутнением мочи, появлением в ней кровянистых прожилок;

5 выраженной слабостью.

Для диагностики выполняют:

1 развернутый анализ мочи;

2 УЗИ, рентген почек.

После консультации нефролога или уролога пациенту, по результатам обследования, назначается курс терапии, направленный на снятие воспаления. Широко применяется антибиотикотерапия, препараты с мочегонным эффектом. Осложненное течение пиелита, пиелонефрита, гломерулонефрита нуждается в комплексном и длительном лечении.

Эндокринные нарушения и сильные боли в животе с тошнотой

Состояний, из-за чего может кружиться голова и тошнит при болях в животе, множество и у всех разные причины. При эндокринных нарушениях наблюдаются схожие симптомы. К примеру, при развитии гипотиреоза, обусловленного недостаточностью продуцирования гормонов щитовидной железы, пациенты жалуются на общее недомогание, частое вздутие живота, головокружения, появление отечности, быстрый набор веса. У женщин, которые подвержены этому заболеванию чаще мужчин, возникают отклонения в менструальном цикле. Консультация эндокринолога поможет выявить нарушения работы щитовидной железы и назначить соответствующее лечение. Для коррекции функции щитовидки назначают гормоносодержащие препараты, длительность приема контролируется лечащим врачом.

Приемы первой помощи

При подозрении на умеренную степень отравления можно обойтись без помощи медиков. Достаточно принять сорбенты, отказаться на короткое время от приема пищи, обеспечить необходимый питьевой режим (травяной чай), не проявлять физическую активность, давая возможность организму восстановиться.

В случае появления сильного головокружения с головной болью, тошноты с обильной рвотой, резкой боли в животе, нужно вызывать врача или бригаду скорой помощи. Только выполнение анализов и диагностика помогут выявить источник проблемы и назначить адекватный курс лечения.

Причины головокружения, слабости, тошноты и боли в животе

Организм человека защищен иммунной системой. Однако, бактерии, вирусы и другие патогенные микроорганизмы постоянно мутируют, находя новые способы преодоления иммунного барьера. Именно поэтому он ослабляется, повышая риск инфицирования. Тогда вероятно возникает тошнота, головокружение, слабость, боль в животе. Причины данных недомоганий могут быть самые разнообразные, равно как сами симптомы. Инфекционных заболеваний много, иногда они дают очень похожие признаки, вот почему важна правильная их диагностика.

Заболевания, вызывающие боли внизу живота, тошноту, головокружение и слабость

Такие симптомы, как тошнота, головокружение, слабость, боль в животе возникают при разных заболеваниях. Это очень распространенные признаки, которые наблюдает у себя пациент на начальных стадиях болезни. Симптомы могут быть более или менее ярко выраженными, проявляться по одному или в комплексе, сопровождаться другими недомоганиями. Все зависит от вида патологического процесса, индивидуальных особенностей здоровья больного. Перечень заболеваний, которые проявляются тошнотой, болью в желудке, слабостью довольно широк. Каждому человеку целесообразно с ним ознакомиться для понимания происходящих с ним возможных процессов.

Отравление

Плохая экология, нездоровый образ жизни, вредные условия труда, неправильное медикаментозное лечение могут привести к отравлению организма человека разной степени тяжести. Это может быть отравление:

  • алкоголем – в случае злоупотребления или некачественного напитка;
  • пищевыми продуктами – чаще патогенные организмы размножаются в молочных продуктах, яйцах, мясе, рыбе;
  • медицинскими препаратами – передозировка каким-либо лекарством, просроченные средства;
  • химическими веществами – газ, моющие средства, химикаты и др.

При любом виде отравления больной может жаловаться не только на то, что болит живот, подташнивает и слабость. При этом возникающие боли очень резкие, могут развиваться в дополнение: диарея, рвота и др. Головокружение переходит в сильную головную боль, поднимается температура тела. Человек будет испытывать постоянную жажду, возникающую из-за обезвоживания организма.

Отравление может повлечь довольно серьезные последствия, в том числе летальный исход. Все зависит от степени его тяжести. Поэтому важно вызвать скорую медицинскую помощь, во время ожидания оказать неотложные мероприятия, описанные ниже.

  • Вызвать рвоту большим количеством кипяченой воды.
  • Дать активированный уголь или другой сорбент.
  • Обеспечить частое, обильное питье.
  • Желательно принять регидрон для восстановления водного и электролитного баланса.

При отравлениях категорически запрещается употреблять пищу, пока состояние больного не стабилизируется

Если первичные меры не оказали должного эффекта и состояние человека не улучшается – обязательна госпитализация.

Пищевые токсикоинфекции

Если одновременно проявляется тошнота, вздутие живота, слабость, головокружение, то возможно больной инфицирован одой из пищевых токсикоинфекций. К ним принято относить:

  • золотистый стафилококк;
  • клостридии ботулизма;
  • бактерии вида Bacillus cereus, Clostridium perfringens и др.

В случае поражения организма перечисленными инфекциями, больной может ощущать, что болит живот. Боль в животе бывает очень острой в области пупка (при инфицировании клостридиями). При этом может возникать сильная головная боль, дисфункция зрительного аппарата, понос, рвота, а также увеличиваться артериальное давление. В случае появления таких недомоганий, нужно промыть желудок, принять сорбенты, обеспечить обильное питье.

Бактерии ботулизма, клостридий иногда приводят к параличу дыхательных мышц, что может привести к смерти, поэтому важно вызвать скорую медицинскую помощь для оказания неотложных мероприятий и госпитализации пострадавшего

Гастроэнтерит

Желудочный грипп (гастроэнтерит) нередко принимают за обычное отравление. Головокружение, боль в животе, тошнота, рвота, понос, слабость – признаки очень схожие с симптомами отравления. Только при этом еще добавляются характерный кал желтого цвета с кислым запахом, покраснение глазных белков, боль в горле, озноб, температура. Это вирусное заболевание, которое передается чаще всего ротавирусами и кишечными палочками.

В основном этим недугом болеют маленькие дети, так как они менее склонны поддерживать в чистоте свои руки. Гастроэнтерит лечится антибактериальными препаратами и редко приводит к серьезным последствиям. Профилактикой служит – соблюдение правил личной гигиены, в частности регулярное мытье рук.

Менингит, энцефалит, опухоли мозга

Менингит – это воспалительный процесс, протекающий в одной из оболочек головного мозга. Главным его признаком являются неутихающие головные боли, склонные к усилению при каждом движении. Но, кроме этого, у больного отмечаются признаки обычной простуды – тошнота, температура 37 °С, слабость, боль в животе, ломота в мышцах, лихорадка. Энцефалит имеет те же признаки, но дополнительно у больных возникают эпилептические припадки. Эти болезни очень серьезные, могут поражать головной мозг с невероятной скоростью, поэтому важно правильное, своевременное терапевтическое лечение. Иначе возможно развитие отека головного мозга, комы, что может привести к летальному исходу.

Аналогичная ситуация происходит при онкологических процессах в головном мозге. Головокружение, сонливость, слабость, нередко сопровождаются тем, что человека подташнивает, болит нижний отдел живота. Характерны для такого состояния временные потери зрения, памяти, чувствительности конечностей и др.

Черепно-мозговые травмы

При травмах головы разной тяжести может не только болеть и кружиться голова. Боль в животе, тошнота, рвота, слабость – признаки сотрясения мозга. Они дополняются сонливостью, зрительными, слуховыми нарушениями и судорогами. Некоторые расстройства нервной системы также способствуют появлению данных симптомов.

Повышенное артериальное и внутричерепное давление

Гипертония в последнее время поражает все большую часть населения нашей планеты. Ее появление связывают с:

  • малоподвижным образом жизни современных людей;
  • нездоровыми продуктами питания;
  • плохой экологией;
  • наследственностью.

Верные спутники гипертонии тошнота, головокружение, слабость, боль в животе. Причины и лечение всегда вытекают друг из друга. При повышенном артериальном давлении, во избежание развития гипертонического криза важно принимать правильную терапию. Желательно полностью пересмотреть, изменить образ жизни, в частности отношение к спортивным нагрузкам и питанию.

Высокое внутричерепное давление также требует обязательного медицинского вмешательства, так как может привести к серьезным проблемам с умственной деятельностью головного мозга, кровоизлияниям и прочим осложнениям.

Беременность

Как известно состояние беременности характерно для женского пола. Процесс носит природный характер, но протекает он не так уж идеально и безболезненно. Головокружение, боль в животе, тошнота, рвота, понос, слабость и постоянная сонливость – признаки токсикоза. Им нередко страдают женщины, вынашивающие ребенка. К сожалению, часто пациенткам приходится перетерпеть определенный период, так как в таком положении запрещены многие обезболивающие фармацевтические препараты. Если состояние матери под угрозой, то назначение лекарств, происходит под внимательным контролем врача, осуществляющего наблюдение пациентки.

Профилактика и лечение боли в животе, головокружений и слабости

Боль внизу живота и в желудке, головокружение, слабость – это симптомы. Лечить их не совсем правильно, а вот принять меры по снижению вероятности их возникновения – нужно обязательно. Даже, если вам удалось снять недомогание с помощью подручных средств – нужно обратиться за специализированной помощью. Данные симптомы весьма распространенные, могут сигнализировать о разных заболеваниях. Именно поэтому важно правильно их диагностировать. Это необходимо, чтобы исключить серьезные болезни, при которых любая потеря времени влечет серьезное усугубление здоровья человека и угрожает его жизни.

Важно! Если вы заметили патологическое проявление таких симптомов как головокружение, тошнота, боль в желудке, слабость не затягивайте с визитом к врачу. Эти признаки могут иметь под собой серьезную почву и требовать срочной госпитализации

Врач направит на необходимые обследования, а по их результатам назначит правильное лечение. Не стоит забывать, что лучше избежать заболевания, чем его лечить. Обычное бережное отношение к здоровью – лучшая профилактика. Не пренебрегайте физическими упражнениями, правильным питанием, личной гигиеной, прогулками на свежем воздухе, и конечно минимизируйте вредные привычки.

Ссылка на основную публикацию