Причины, симптомы и профилактика остеохондроза - MedExpert05.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Причины, симптомы и профилактика остеохондроза

Остеохондроз:причины возникновения, симптомы виды и лечение

Остеохондроз позвоночника: причины возникновения, симптомы, виды и лечение остеохондроза

Остеохондроз позвоночника является заболеванием опорно-двигательного аппарата, которое поражает либо какой-то из отделов позвоночника (грудной, поясничный или шейный), либо охватывает позвоночный столб целиком. Остановимся подробно на симптомах, причинах и лечении остеохондроза. Его характерная особенность заключается в развитии дегенеративных процессов, поражающих как межпозвонковые диски, так и структурные ткани позвонков.

остеохондроз, виды, симптомы, лечение

Симптомы и причины остеохондроза

Основной признак остеохондроза позвоночника – боли, возникающие в спине либо шее. Наличие и сила этой боли зависят от того, в какой стадии находится заболевание. Может также наблюдаться мышечная атрофия, снижаться чувствительность, нарушаться функционирование внутренних органов. По тому, какой отдел позвоночника охвачен аномальным процессом, принято различать и вид болезни. Остеохондроз позвоночника может быть шейным, поясничным либо грудным. Неправильное и несвоевременное лечение остеохондроза позвоночника могут привести к поражению позвоночного столба, которое станет необратимым.

Межпозвонковые диски из-за нарушений, происходящих в процессах обмена и питания в процессе заболевания, могут истираться и воспаляться, вызывая нестерпимую боль у человека. Причины появления и развития остеохондроза и его психосоматика постоянно обсуждаются в среде специалистов, которые так и не пришли к единому мнению. Главной причиной остеохондроза все-таки считается неравномерно распределенная по позвоночнику нагрузка. Это может вызываться частым переносом тяжестей в одной руке, неправильной позой при длительном пребывании в положении сидя, отсутствие ортопедического матраса и удобной подушки во время ночного сна. Рассматриваются и такие факторы заболевания, как повышенный вес тела, различные травмы, гиподинамия, плоскостопие.

Согласно статистике от 40 до 90 процентов землян в возрасте от 30 до 35 лет страдают остеохондрозом. Может развиться заболевание и у людей более юного возраста, если они носят тяжелые вещи, например, рюкзак, на одном плече, имеют неудобную обувь или перенесли травмы позвоночника.

Нажмите тут — все материалы на тему Остеохондроз

Все материалы портала о Остеохондрозе по ссылке на фото выше

Стадии заболевания остеохондрозом

Выделяют 4 стадии заболевания:

1 стадия – это самое начало аномального процесса, возникающего в ядре межпозвонкового диска, когда происходит обезвоживание, что ведет к уменьшению его высоты. В кольце диска могут на данной стадии появиться трещины. Все эти изменения пока не чувствуются пациентом. Только, приняв непривычную позу и при активном выполнении каких-либо упражнений, может появиться некоторый дискомфорт.

На 2-ой стадии, когда высота дисков уменьшилась, уменьшается и расстояние между соседними позвонками. При этом мышцы позвоночника и связки могут провиснуть, вызывая повышенную подвижность позвонков. Это, в свою очередь, ведет к возможности смещения позвонков или их соскальзывания. Так может сформироваться спондилолистез. Сдвинутые со своего привычного места позвонки могут причинять дискомфорт заболевшему при совершении определенных действий, в области патологии может ощущаться боль.

Для 3-ей стадии остеохондроза характерно образование пролапсов, различных протрузий на межпозвонковых дисках, возможно также возникновение подвывихов и артрозов в суставах позвоночника. Это вызывает скованность движений. Пациент чувствует покалывание в конечностях, их онемение. Ощущается боль в шее или пояснице, что зависит от места локализации болезни.

Когда наступает 4-я стадия заболевания, организм приступает к исправлению сложившейся ситуации, борясь с возникшей подвижностью позвонков. Для этого он приступает к наращиванию костных образований (остеофитов) в тех местах, где позвонки подверглись патологии. Остеофиты причиняют болезненные ощущения, травмируя корешки нервов и соседний позвонок. Может начаться в дисках и позвоночных суставах фиброзный анкилоз, позвоночник в этом месте как бы заковывается в панцирь. Основные признаки болезни становятся минимальными, порой вообще исчезая, что не является поводом для того, чтобы не проводить лечения.

Патология дисков, межпозвоночные грыжи, наросты на позвонках ведут к многочисленным отклонениям в работе многих органов и систем: нарушение кровообращения, функционирования спинного мозга, его раздражение, отеки, фиброз около позвонковых структур. Постановку правильного диагноза с назначением адекватного лечения необходимо доверять только профессионалам. Самолечение остеохондроза позвоночника может иметь печальный финал.

Профилактика остеохондроз позвоночника

Разработаны и успешно применяются специальные рекомендации для предотвращения патологий в позвоночнике. К ним относятся:

— активный образ жизни (плавание, спортивная ходьба, бег, ежедневная утренняя зарядка, катание на велосипеде);

— правильная осанка при проведении сидячей работы;

— применение удобных столов и стульев, способных поддерживать позвоночник в комфортном положении при выполнении сидячей работы;

— периодическое выполнение разминок и упражнений;

— использование ортопедических матрасов и подушек для ночного сна;

— следует избегать ношения тяжестей;

— при подъеме тяжелых предметов требуется осторожно наклонять, сгибая ноги в коленях и медленно подниматься, взяв предмет руками;

— прокачивать и постоянно поддерживать в тонусе брюшной пресс;

— носить только удобную обувь, избегать высоких каблуков;

— для питания применять здоровую пищу, богатую витаминами, полезными микроэлементами.

Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и способен заметно снизить качество жизни, а потому требует обязательного и специализированного лечения.

Запущенный остеохондроз вызывает серьезные осложнения, которые могут привести к частичной и даже полной утрате трудоспособности.

Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Комплексный подход при лечении шейного остеохондроза предполагает снятие избыточной нагрузки на межпозвоночные диски, нормализацию кровообращения, устранение болезненных ощущений в мышцах.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника, как болезнь человеческого вида, или «болезнь цивилизации», связана с прямохождением, при котором нагрузка на всю конструкцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно повышается. Современный, малоподвижный образ жизни только усугубляет положение дел. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине вопросы о том, как, чем и где лечить остеохондроз не теряют своей актуальности.

Четыре пятых всех болей в спине вызваны остеохондрозом. А с точки зрения расходования на его лечение денежных средств он не уступает сердечнососудистым заболеваниям или гриппу.

Причины возникновения

По достижении среднего возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, в связи с чем, их питание происходит по принципу диффузии. Это, в частности, затрудняет регенерацию межпозвонковых дисков после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а так же микро- и макротравм.

Неполноценное, или нерациональное, питание добавляет «масла в огонь», и межпозвоночные хрящи, не получая нужных питательных веществ, начинают постепенно истончаться, терять прочность и эластичность, деформироваться.

Точные причины появления остеохондроза, к сожалению, на сегодняшний день не установлены, поэтому принято считать, что это некая совокупность факторов риска, среди которых:

  • Нарушения метаболических процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, другие нарушения костно-мышечной системы;
  • Инфекционные заболевания и интоксикации;
  • Микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
  • Макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов;
  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, приводящие к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
  • Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
  • Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни, заложниками которого становится все большее количество людей современного общества.

Профилактика остеохондроза

Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:

  1. Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
  2. Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
  3. Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
  4. Плавание в бассейне, в особенности, на спине.

Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.

Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.

В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

Диагностика остеохондроза

В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:

  1. Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
  2. Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
  3. Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
  4. Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.

Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.

Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.

Читайте также:  Причины, симптомы и лечение кисты яичка у мужчин

Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.

Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

Лечение остеохондроза

Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:

  • ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
  • Изометрическая кинезиотерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Рефлексотерапия;
  • Подводный гидромассаж;
  • Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
  • Магнито-, электро- и вибростимуляция;
  • Ультразвуковая и лазерная терапия;
  • Мобилизационно-вакуумная терапия;
  • Лечебная диета
  • Психотерапия;
  • Медикаментозная терапия.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.

Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:

  • Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
  • Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
  • Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
  • Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
  • Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
  • Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).

Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:

  • испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
  • обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
  • чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.

Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Остеохондроз: вся информация о заболевании

Остеохондроз — это заболевание, от которого страдают многие люди. Если вовремя не заняться профилактикой и лечением, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Что такое остеохондроз? Какие причины и симптомы его возникновения? Как избежать болезни? Ответы на вопросы — в статье.

Что такое остеохондроз: причины, виды, симптомы

Под остеохондрозом (иногда можно встретить название хондроз) подразумевают заболевание позвоночника, а точнее, межпозвоночных дисков. Это изменения ткани, которые, как правило, сопровождаются сдавливанием и стиранием хрящей. В результате возникает искривление позвоночника, грыжи, сжатие кровеносных сосудов и частей спинного мозга.

Считается, что от болезни страдают люди пожилого возраста. Но на самом деле, мучаются из-за остеохондроза и молодые люди, и даже дети.

Отчего возникает остеохондроз? Основные причины, по мнению врачей, такие:

  • неправильная нагрузка на позвоночник (ношение сумки на одном плече, долгое сидение за компьютером, неудобная поза во время сна);
  • травмы спины или конечностей;
  • нарушение работы опорно-двигательного аппарата;
  • неправильная осанка;
  • профессия;
  • заболевания желудка;
  • неудобная обувь;
  • недостаток витаминов и питательных веществ в организме;
  • генетическая предрасположенность;
  • беременность.

Также иногда эмоциональное напряжение или истощение может вызывать остеохондроз. Поэтому избегайте стрессов и старайтесь смотреть на жизнь с позитивом.

Иными словами, спровоцировать остеохондроз позвоночника может множество факторов. К сожалению, от заболевания не застрахованы и те, кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.

Остеохондроз может возникать в разных отделах позвоночника. Исходя из этого, выделяют несколько видов заболевания: шейный остеохондроз, грудной остеохондроз и поясничный остеохондроз.

Как проявляется остеохондроз? Первый и основной признак — боли в спине и пояснице. Также возникает скованность тела при движении. Однако остеохондроз — коварная болезнь. Симптомы могут проявляться совершенно не так, как предполагается. Именно поэтому заболевание часто путают с другими. К таким признакам относятся:

  • слабость мышц;
  • онемение конечностей;
  • головные боли и головокружения;
  • боли в области сердца.

Так как неприятные ощущения зависят от вида заболевания, расскажем о них подробнее. Итак, если у больного наблюдается:

  • Остеохондроз шейного отдела. При этом виде человеку трудно поворачивать голову. Также боли локализуются в области верхних конечностей, плеч. Симптомы шейного остеохондроза также часто проявляются в виде мушек перед глазами, нарушения зрения, шума в ушах.
  • Остеохондроз грудного отдела. Человека преследуют неприятные ощущения в области лопаток. Часто при этом затрудняется дыхание. Грудной остеохондроз, симптомы которого иногда путают с инфарктом или другими заболеваниями, может отдавать в область грудной клетки.
  • Остеохондроз поясничного отдела. В этом случае боль локализуется в пояснице. Неприятные ощущения могут возникать в области таза и бедер, а также ног. Иногда при таком виде остеохондроза возникают проблемы с интимной жизнью.

Диагностировать остеохондроз просто — для этого необходимо сделать рентген позвоночника. Иногда применяются более серьезные исследования, например компьютерная томография.

Остеохондроз — это заболевание, которое успешно лечится. Однако чем раньше оно выявлено, тем проще от него избавиться. Поэтому не игнорируйте симптомы остеохондроза и регулярно проходите обследование.

Остеохондроз: профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. И остеохондроз не исключение. Поэтому профилактикой этого неприятного заболевания стоит заниматься как можно раньше.

Так как причины остеохондроза кроются в неправильном питании, отсутствии спорта, малоподвижном образе жизни, то первым делом стоит обратить внимание именно на эти факторы. Старайтесь, чтобы в рационе присутствовали продукты, обогащенные витаминами и минералами. Больше гуляйте на солнце и свежем воздухе. Занимайтесь любым видом спорта или активностью, которая нравится.

Также воспользуйтесь такими советами:

  • Следите за осанкой. Это основное правило, которое необходимо прививать детям с детства. Именно неправильная осанка чаще всего приводит к возникновению проблем с позвоночником. Поэтому занимайтесь этим вопросом вплотную. Тем более, начать никогда не поздно.
  • Спите на ортопедической подушке и матрасе средней жесткости. Во время сна позвоночник должен отдыхать, а при неправильно подобранной постели это не удастся.

  • Если работа сидячая, позаботьтесь об удобном кресле. Каждый час вставайте с рабочего места, делайте небольшую разминку, старайтесь пройтись. Сидите с ровной спиной, следите, чтобы кресло подходило вам по высоте.
  • Подбирайте ортопедическую обувь, а также обязательно позаботьтесь о том, чтобы она была по размеру. Не носите слишком высокие каблуки и танкетки. Летом очень полезно ходить босиком: это отличная профилактика плоскостопия, массаж и расслабляющая процедура.
  • Не сидите, не лежите и не стойте слишком долго в одной позе. Периодически меняйте положение ног и тела.
  • Внимательно относитесь к поднятию и переносу тяжестей. Если нужно поднять что-то массивное, наденьте специальный поддерживающий пояс и двигайтесь плавно, без рывков. Не стоит носить тяжелые сумки в одной руке или на одном плече. В таких случаях удобен рюкзак.

Очень полезно для профилактики остеохондроза заниматься специальной гимнастикой. Ее выполнение не займет много времени. С помощью комплекса укрепите все мышцы и поработаете над осанкой.

Выполняйте такие упражнения:

  1. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Руку поднесите к голове. Лбом надавите на ладонь, напрягая мышцы шеи. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Повторите 5 раз. Это упражнение хорошо лечит шейный остеохондроз, симптомы которого иногда испытывает каждый человек.
  2. Сохраняйте исходное положение. Максимально поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд. Затем проделайте то же самое с левой стороной. Повторите 10 раз.
  3. Запрокиньте голову назад. Попробуйте дотянуться правым ухом до правого плеча и левым до левого. Повторите 10 раз.
  4. Сядьте на стул, выпрямите спину. Заведите руки за спину и сцепите их в замок. Отводите руки назад, упираясь лопатками в спинку стула. Повторите 10 раз.
  5. Станьте на четвереньки. Максимально округлите спину, а затем сильно прогнитесь. Повторите 10 раз, задерживаясь в каждом положении по несколько секунд.
  6. Лягте на живот. Оторвите от пола руки и ноги и задержитесь в максимально высокой точке на несколько секунд. Повторите 10 раз.
Читайте также:  Причины, симптомы и лечение кисты правой и левой почки

Профилактика остеохондроза должна войти в привычный образ жизни. Тогда вас не коснутся никакие проблемы со здоровьем.

Вы узнали, что такое остеохондроз и как с ним бороться. Помните, что здоровье не купить ни за какие деньги. Поэтому берегите его смолоду.

Остеохондроз позвоночника – не приговор. Причины, симптомы, современные методы лечения

Остеохондроз позвоночника это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит деформация межпозвоночного хрящевого диска и позвонков. В последнее время все чаще приходится слышать об этой болезни. И неудивительно, ведь если раньше остеохондроз считался патологией людей старшего возраста, то сейчас он сильно “помолодел”. Мы живем в эпоху научно-технического прогресса – у нас есть лифты и эскалаторы, транспорт и средства связи, которые позволяют быстро передавать информацию, прикладывая к этому минимум физических усилий. В результате за скорость и комфорт мы платим здоровьем нашего позвоночника. Но не стоит отчаиваться, остеохондроз – не приговор. Давайте узнаем, какие изменения происходят в позвоночнике при остеохондрозе, как он проявляется, и разберем современные способы лечения этого состояния.

Остеохондроз позвоночника: причины

Наш организм растет до 20-25 лет. В это время межпозвоночный диск снабжен кровеносными сосудами, с помощью которых происходит активное питание. После остановки роста кровоснабжение прекращается. Далее диск получает питание из смежных тканей, в основном из мышц. Диски питаются как губка, при сжатии отдают продукты обмена, а при растяжении впитывают питательные вещества. Если по какой-либо причине межпозвоночный диск не получает достаточного питания, он начинает разрушаться.

Рассмотрим причины остеохондроза позвоночника:

  • Малоподвижный образ жизни. Мы уже знаем, что хрящевой диск питается при сжатии и растяжении, а для этого позвоночнику необходимо двигаться.
  • Вынужденная поза. Это касается офисных работников и водителей, ведь длительное сидение наклонившись вперед приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник. Представьте, что вся масса верхней части тела ежедневно оказывает давление не на весь диск, а на определенные его точки. Питание хрящевой ткани в этих точках нарушается, что приводит к ее разрушению.

  • Избыточная физическая нагрузка. Помимо нагрузки на позвоночник происходит мышечное напряжение, в результате чего нарушается кровообращение мышц и межпозвоночный диск не получает необходимое питание.
  • Неправильная осанка. Стойкое изменение конфигурации позвоночника перегружает межпозвоночные диски.
  • Ожирение. Избыточная масса верхней части тела оказывает нагрузку на позвоночник.
  • Возрастные изменения. Это естественный процесс, в результате которого замедляются обменные процессы хрящевой и костной ткани.

Изменения в позвоночнике при остеохондрозе

Для остеохондроза позвоночника характерно нарушение питания (трофики) межпозвоночных дисков. В первую очередь изменяется форма диска– он выпячивается в сторону позвоночного канала. Если выбухание межпозвоночного диска происходит без разрыва фиброзно-хрящевого кольца, то такое состояние называется протрузией. Это одна из стадий остеохондроза позвоночника. Следующим этапом является разрыв фиброзно-хрящевого кольца, который сопровождается смещением студенистого ядра межпозвоночного диска. Так образуется межпозвонковая грыжа.

В процесс вовлекается и костная ткань позвонков. Она разрастается и образует так называемые остеофиты или костные шипы. Они компенсируют нагрузку на позвоночник, ограничивая при этом движения.

Мышцы при остеохондрозе также подвергаются определенным изменениям. Для того, чтобы удерживать деформированный позвоночник в нормальном положении, они находятся в состоянии постоянного напряжения. Мышечные спазмы при остеохондрозе сопровождаются болью и еще больше ухудшают трофику структур позвоночника.

Изменение формы структур позвоночника приводит к смещению позвонков и межпозвоночных дисков. При этом происходит сдавление (компрессия) корешковых нервов. Они воспаляются и вызывают сильную боль.

Симптомы остеохондроза позвоночника

Какой бы отдел позвоночника не был вовлечен в патологический процесс, болезнь проявляется двумя основными симптомами – болью и ограничением движения как позвоночника, так и конечностей.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейные позвонки – самые маленькие и подвижные. Кроме того, через них проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг. Именно поэтому шейный отдел позвоночника считается самым уязвимым. Остеохондроз шейного отдела проявляется характерными симптомами:

  • Боль в шее, которая может отдавать в затылок, плечи, лопатку. Болевые ощущения усиливаются при наклоне головы;
  • Головная боль, головокружение, шум и звон в ушах. На фоне заболевания возможно и ухудшение слуха;
  • Боль в руках и грудной клетке. Ограничение движений рук;
  • Нарушение координации движений;
  • В некоторых случаях страдает зрение и речь;
  • Повышение артериального давления.
  • Шум в ушах;
  • Головная боль, головокружения;
  • Тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • Нарушение зрения, появление “мушек” перед глазами;
  • Потеря сознания.

Если у вас есть эти симптомы, вам нужно срочно обратиться к невропатологу. Синдром позвоночной артерии – наиболее частая причина инсультов в молодом возрасте.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный или поясничный. В связи с этим его сложнее вылечить. В грудной полости расположены жизненно важные органы – сердце, крупные кровеносные сосуды и легкие, поэтому симптомы остеохондроза грудного отдела можно спутать с заболеваниями органов грудной полости.

Признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника:

  • Ноющие боли между лопатками и в грудной области. Боль усиливается после длительного пребывания в вынужденной позе или при физической нагрузке;
  • Боль и скованность движений при дыхании;
  • Боль между ребрами (межреберная невралгия);
  • Онемение кожи, ощущение “мурашек”;
  • Боль может отдавать в сердце, легкие, желудок и почки;
  • Ограничение движения при наклонах, поднятии рук и поворотах туловища.

Как отличить остеохондроз позвоночника от сердечной боли?

Боль при остеохондрозе грудного отдела позвоночника может быть настолько интенсивной, что можно запросто заподозрить заболевание сердца. Давайте разберем чем отличается остеохондроз от боли в сердце при стенокардии:

  1. Продолжительность боли. При остеохондрозе позвоночника боль может длиться днями и неделями, а при стенокардии – до 10 минут.
  2. Купирование (прекращение) боли. При стенокардии боль купируется нитроглицерином, а при остеохондрозе эффективны анальгетики – диклофенак, мелоксикам и т.д.
  3. Изменения на ЭКГ характерны для сердечной патологии, а при остеохондрозе ЭКГ в норме.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника наиболее подвержен физическим нагрузкам. Любая наша активность на бытовом уровне так или иначе задействует эту часть позвоночника. С болью в пояснице сталкивались практически все, и это самый частый симптом, с которым обращаются к врачу за помощью.

Признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника:

  • Боль в пояснице спине, “прострелы” при физической нагрузке и при длительном вынужденном положении. Боли при остеохондрозе поясничного отдела объединяют термином радикулит.
  • Нарушение работы мочеполовых органов. Боли в области почек, затрудненное мочеиспускание. У женщин может наблюдаться нарушение менструального цикла, боли в области яичников и матки, а у мужчин возникают проблемы с потенцией.
  • Боли в области ягодиц, бедра, голени и стоп. Нарушение чувствительности ног, покалывание, онемение.
  • При длительном сдавлении нервных корешков и кровеносных сосудов может развиться перемежающая хромота. Человек при длительной ходьбе начинает хромать, и ему необходимо остановиться и отдохнуть.

Лечение остеохондроза позвоночника

Разобравшись с симптомами остеохондроза, возникает логичный вопрос – что делать дальше, как бороться с остеохондрозом? К счастью, остеохондроз позвоночника излечим. С маленькой оговоркой, — при своевременном обращении и желании заниматься своим здоровьем. И очень многое в наших руках. Как любое хроническое заболевание, остеохондроз позвоночника лечат длительно. Не стоит надеяться на то, что избавиться от симптомов можно за неделю.

В настоящее время активно практикуют консервативное лечение, которое включает в себя целый комплекс мероприятий. Главное, что нужно понять пациенту – пассивно лечиться не получится. При выраженной боли вам назначат обезболивающие и противовоспалительные препараты, а также миорелаксанты. Но в ряде случаев можно обойтись без медикаментов. Давайте рассмотрим методы лечения, которые применяются для лечения остеохондроза.

Препараты для лечения остеохондроза позвоночника

  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) . К ним относят диклофенак, индометацин, ибупрофен, пироксикам, мелоксикам, напроксен, лорноксикам, нимесулид или целекоксиб. Эти препараты помогут снять боль и воспаление. Их применяют в виде инъекций, таблеток и местных средств – гелей или мазей. Нужно иметь в виду, нестероидные противовоспалительные препараты для лечения остеохондроза нельзя принимать на постоянной основе, так как они могут привести к гастриту и язве желудка.
  • Миорелаксанты – группа препаратов, которые снимают напряжение мышц, уменьшая тем самым нагрузку на позвоночник и улучшая их кровообращения. К ним относятся толперизон, сирдалуд и баклофен. Они снимают спазм мышц при остеохондрозе позвоночника. Эффективнее всего работают в комплексе с НПВС.
  • Хондропротекторы – восстанавливают и защищают хрящ от разрушения. Они представляют собой элементы структуры суставного хряща (производные гиалуроновой кислоты). Применяются в виде таблеток, внутримышечно и внутрисуставно. Существенный их минус – это довольно долгое лечение. Оптимальный курс – 6 месяцев. Далеко не каждый пациент способен послушно соблюдать рекомендации все это время.
  • Сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе применяют для улучшения кровообращения. К ним относятся пентоксифиллин, никотиновая кислота, ксантинола никотинат.

Стоит отметить, что любой медицинский препарат всего лишь убирает болевой синдром при остеохондрозе, но не лечит проблему. Лекарства не поставят на место позвонки и межпозвоночные диски и не вернут им прежнее анатомическое строение.

Немедикаментозные методы лечения остеохондроза

  • Массаж. Главная задача массажа при остеохондрозе позвоночника – снять спазм мышц и увеличить кровоток. Таким образом улучшается питание хряща, уменьшается отек, утихает боль, восстанавливается движение в суставах. Массаж, к сожалению, дает временный эффект. Мы знаем, что при остеохондрозе происходят изменения позвоночника, поэтому полностью восстановить его не получится. Тем более, если уже образовались остеофиты, которые ошибочно принимают за “отложения солей”.
  • Мануальная терапия. Ранее к этому методу лечения остеохондроза относились довольно скептически. Однако масштабное клиническое исследование, которое проводилось в 2017 году, показало эффективность мануальной терапии. И все же к мануальной терапии при остеохондрозе необходимо отнестись крайне осторожно. Прежде всего нужно сделать МРТ для определения точного места поражения. Многие мануальные терапевты действуют интуитивно, без определенных знаний и навыков. Но это не тот случай, где необходимо играть в интуицию, особенно при межпозвоночных грыжах. Мануальный терапевт при неумелом подходе, может навредить больше чем сама болезнь, поэтому перед принятием решения о проведении курса таких процедур нужно отнестись ответственно к поиску специалиста.
  • Лечебная физкультура (ЛФК) – пожалуй, самый эффективный метод лечения остеохондроза. Так как это заболевание чаще всего является следствием недостаточного количества движения позвоночника, физические упражнения – это то что нужно! Специалист подберет комплекс упражнений и проследит за их выполнением. Для поддержания эффекта после курса ЛФК необходимо продолжать упражнения. Можно выбрать спорт, который подходит для людей с остеохондрозом. Идеальным вариантом при остеохондрозе позвоночника будет плавание, йога и пилатес. Неплохо несколько раз в неделю повисеть на турнике (если нет противопоказаний). Упражнения на растяжку помогают “вытянуть” позвоночник и расслабить напряженные мышцы.
Читайте также:  Признаки, причины и симптомы раннего климакса у женщин

Ну и конечно же стоит задуматься об изменении образа жизни. Остеохондроз – хроническое заболевание, соответственно лечиться надо длительно. Лекарства или массаж не вернут позвоночнику первозданный вид, и с этим надо смириться. А это значит, что необходимо будет не только делать специальные упражнения, но и откорректировать некоторые свои привычки.

Профилактика остеохондроза: основные рекомендации, методы

Остеохондроз – это распространённое заболевание позвоночника, которое часто возникает при малоподвижном образе жизни. Наличие вредных привычек только повышает шансы появления патологии. Как итог, человек будет страдать от значительной боли в области шеи или спины.

Чтобы не допустить патологических изменений позвонков, необходима профилактика остеохондроза. Она не только в целом укрепит организм и улучшит состояние здоровья, но и предотвратит появление болезни. Важно своевременно выполнять начинать профилактические меры, пока не возникло заболевание или не дошло до последней стадии.

Причины патологии

Проблемы с позвоночником нередко появляются из-за неправильного образа жизни или из-за хронических заболеваний. Если человек будет знать провоцирующие факторы, ему станет легче предотвратить появление болезни.

По возможности стоит избегать тех причин, которые могут вызвать остеохондроз. В этом случае будет больше шансов сохранить нормальное самочувствие и не страдать от боли в спине или шее. Какие же главные провоцирующие факторы.

Малоподвижный образ жизни: некоторые люди вынуждены постоянно сидеть из-за работы, поэтому у них появляются проблемы с позвоночными дисками. Именно поэтому не стоит постоянно сидеть на одном месте и избегать физической нагрузки. Важно по возможности разминаться и стараться максимально много двигаться.

Патологии спины, такие как сколиоз и кифоз: их нельзя пускать на самотёк, если не хочется потом страдать от остеохондроза. Важно регулярно посещать врача и консультироваться с ним по поводу состояния спины. Если потребуется, тогда нужно начать лечение своего заболевания.

Повышенная физическая нагрузка: если человек вынужден слишком много двигаться, а тем более поднимать тяжести, тогда у него могут начаться сильные боли в спине. Им особенно подвержены профессиональные спортсмены, которые чрезмерно нагружают свой организм.

Травмы: даже давний ушиб может однажды привести к остеохондрозу. Чем серьёзнее будет травма, тем выше риск появления осложнений. Именно поэтому каждому человеку рекомендуется беречь своё тело, а при получении ушибов сразу обращаться в больницу. Своевременная диагностика повреждённой области поможет избежать многих патологий.

Ожирение: если у человека имеются лишние килограммы, тогда он чрезмерно нагружает свой организм, в особенности опорно-двигательный аппарат. По этой причине крайне важно внимательно следить за своим телом, чтобы лишний вес не появлялся.

Наследственность: люди часто болеют теми же недугами, которыми страдали их родители. Именно поэтому, если близкие родственники жалуются на остеохондроз, значительно повышается вероятность его возникновения. Наличие вредных привычек: если человек курит и употребляет спиртное, тогда он в целом портит состояние своего организма. В частности подобный образ жизни приводит к тому, что значительно ухудшается состояние межпозвоночных дисков.

Плохие матрас и подушка: из-за некачественных спальных принадлежностей могут возникнуть проблемы со спиной и шеей. Лучше всего будет приобрести ортопедический матрас, а также подушку, чтобы сохранить своё здоровье и не страдать утром от болезненных ощущений в позвоночнике.

Достаточно избегать провоцирующих факторов, чтобы сохранить своё здоровье в нормальном состоянии. Каждый человек сам может повлиять на своё состояние, поэтому крайне важно пересмотреть свой образ жизни и по возможности его скорректировать.

Симптомы

Главный симптом остеохондроза – это интенсивная боль, которая появляется поначалу редко, но со временем усиливается. Она локализуется в месте поражения, это может быть шея, грудная клетка и поясница. При этом нередко неприятные ощущения отдают в конечности, в голову, а также в ноги. Всё зависит от того, какая часть позвоночника поражена.

Может нарушаться чувствительность конечностей, человек хуже ощущает касание, часто появляются мурашки на коже. В особенности немеют руки, но патологический симптом может затронуть и ноги. При этом нередко ухудшается мышечная сила, становится тяжелее поднимать предметы либо ходить.

Часто появляются вегетативные нарушения, которые возникают из-за сдавления нервов, отвечающих за работу сосудов и желёз. Может повыситься потливость кожи, возникнуть покраснения и побледнения. Нередко появляются жгучие боли, которые усиливаются при смене погодных условий.

Некоторые пациенты отмечают отёчность, а также болезненные ощущения в груди и аритмию. Из-за этого они не проводят профилактику остеохондроза, так как считают, что имеют дело с проблемами сердца. Нередко бывают ситуации, когда человеку защемляет позвоночную артерию. Она из-за изменений позвонков сдавливается, что приводит к характерным симптомам.

Людям, которые входят в группу риска, не стоит ждать, пока появятся характерные симптомы для заболевания. Нужно как можно раньше позаботиться о предотвращении остеохондроза. Для этого достаточно следовать простым рекомендациям, которые позволят поддерживать позвоночник в нормальном состоянии.

Основы профилактики

Профилактика остеохондроза позвоночника является важной задачей, потому как при появлении и прогрессировании болезни человек может даже стать инвалидом. Если гражданин вынужден вести пассивный образ жизни, тогда ему крайне важно дополнительно заниматься спортом. Также обязательно нужно отказаться от вредных привычек, если хочется сохранить своё здоровье. Главные рекомендации следующие.

Не следует поднимать тяжести, если не хочется нарушений межпозвоночных дисков. Женщинам противопоказаны нагрузки больше 5 кг. При этом мужчины должны поднимать весь до 10 кг. Если игнорировать данное правило, тогда можно с большой вероятностью столкнуться с остеохондрозом шейного отдела.

Не нужно долгое время сидеть в одном положении. Даже если человек вынужден работать за компьютером, следует находить время на то, чтобы провести разминку.

Стоит обязательно следить за своей осанкой. Многие люди любят ссутулиться, потому как им так проще сидеть и ходить. При этом, если человек не будет держать спину ровно, нагрузка неравномерно распределиться на организм. Следовательно, будет страдать весь позвоночный столб, непосредственно шейный отдел.

Нужно обязательно следить за весом и хорошо питаться. Если у человека имеется ожирение, тогда раньше положенного произойдёт износ суставов позвоночного отдела. Ведь из-за лишних килограмм нагрузка распределится неправильно. Следует обязательно пересмотреть своё питание, чтобы больше не набирать вес и не вредить своему здоровью.

Естественно, профилактика остеохондроза не ограничивается данными рекомендациями. Если человек действительно намерен тщательно заботиться о своём самочувствии, тогда стоит подробнее узнать о принципах заботы о позвоночнике.

Правильный сон

Некоторые люди слишком мало внимания уделяют сну, потому как не считают его чем-то важным. На самом деле это не так, потому как именно во время ночного отдыха могут возникнуть различные патологии. В частности остеохондроз появляется, если человек неправильно спит.

Крайне важно убедиться, что поверхность кровати ровная и жёсткая. Отлично подойдёт специальный ортопедический массаж, который сохраняет все физиологические изгибы позвоночника. Следовательно, он будет находиться в естественном состоянии, и человек сможет максимально расслабиться и отдохнуть.

Если говорить о подушке, то она обязана быть прямоугольной формы, при этом должна иметь небольшие размеры. Хорошо, если она будет по ширине как плечи человека, но не меньше. Опять же, лучше всего использовать ортопедическое изделие, которое повторяет изгиб шеи и не допускает защемления нервных волокон.

Правильное питание

Профилактика хондроза обязательно включает сбалансированное питание. Как известно, если организм не получает достаточного количества витаминов, тогда человек может столкнуться с различными болезнями. В частности будет страдать позвоночник, который не получает кальций, витамины группы B, а также E.

Избегать следует употребления сладостей, соли, белого хлеба, а также жирных и жареных блюд. Они не только негативно влияют на пищеварительную систему, но и ухудшают общее состояние здоровья. Особую опасность представляет белый рафинированный сахар, потому как он вымывает из костей кальций.

Физические упражнения

Если человек хочет поддерживать свой позвоночник в нормальном состоянии, тогда ему нужно больше двигаться. Нужно совершать длительные пешие прогулки, заниматься бегом, а также посещать спортзал. Профилактика шейного остеохондроза невозможна без физической активности, ведь именно она позволяет как женщинам, так и мужчинам поддерживать свой организм в хорошем состоянии.

Специальные лечебные упражнения будут полезны для тех людей, у которых уже имеется заболевание. Им крайне важно позаботиться о том, чтобы устранить болевой синдром в проблемной области, а также избавиться от скованности движений. Гимнастика отлично в этом помогает, поэтому не следует ставить её на последнее место.

Массаж

Научно доказано, что именно массаж помогает не допустить прогрессирования болезней поясничного, крестцового, грудного и шейного отделов позвоночника. Потому как растирание спины улучшает кровообращение, положительно воздействует на позвонки, а также устраняет мышечный спазм.

Правильным решением будет обратиться к профессиональному массажисту, чтобы решить свою проблему. Специалист знает, как именно воздействовать на спину, чтобы решить имеющуюся проблему. При этом эффективным является самомассаж, который нужно делать на регулярной основе. С его помощью осуществляется профилактика остеохондроза шейного отдела, при этом данная процедура доступна для каждого человека.

Потребуется растирать шею, делать круговые движения, а также с небольшой силой воздействовать на проблемные области. Сначала нужно работать со здоровой стороной, а затем переходить на больную. Если от процедуры будет становиться хуже, тогда от неё следует отказаться.

Ссылка на основную публикацию